Release
Acquisti in-app
5K+
Download
Per tutti
info
Informazioni sull'app
L'app di rilascio è un'app unica che incorpora esercizi di Mindfulness e Tapping per promuovere la salute mentale e il rilassamento positivi. Utilizzato da genitori, insegnanti di classe, atleti, allenatori e persino sul posto di lavoro, gli esercizi guidati di Mindfulness e Tapping dell'app Rilascio possono aiutarti a ridurre lo stress, le emozioni difficili e le convinzioni limitanti che potrebbero impedirti di vivere la tua vita migliore.
Release incorpora due strumenti per il benessere, Mindfulness e Tapping, per portare più pace e tranquillità nella tua vita.
Se praticata regolarmente, Mindfulness ha dimostrato di aumentare la concentrazione e l'attenzione, rilasciando allo stesso tempo lo stress, influenzando direttamente le prestazioni sul lavoro, a scuola e in altre attività extracurricolari. La consapevolezza può migliorare la tua intelligenza sociale ed emotiva. Gli esercizi di messa a fuoco guidata possono aiutarti ad allenare il tuo cervello ad acquisire consapevolezza dei tuoi schemi e sentimenti mentali, risultando in azioni più positive. Invece di reagire automaticamente, impari a mettere in pausa e valutare la situazione scegliendo una risposta meno reattiva e più positiva. L'autoregolamentazione è migliorata con una pratica di consapevolezza, in modo da poter vivere con più tranquillità e facilità.
Gli esercizi di mindfulness includono: consapevolezza del respiro, rilassamento del corpo, lavoro con emozioni difficili, costruzione di una mentalità positiva, esercizio quotidiano di concentrazione e rilassamento per iniziare la giornata nello spazio del momento prezioso, presente e altro ancora.
Toccando è uno strumento semplice per aiutarti a sentirti meglio velocemente. Relativo all'agopuntura e utilizzato nella tecnica della libertà emotiva (EFT), il tapping può aiutare a liberare lo stress e ridurre l'intensità delle emozioni difficili e le convinzioni limitanti. Scegli tra i numerosi esercizi di maschiatura guidati che corrispondono al problema o al fattore di stress più urgenti. Gli argomenti toccanti includono “Rilasciare le paure dal pensiero what-if”, “Rilasciare lo stress dal conflitto con un collega”, “Rilasciare lo stress finanziario” e molti altri. Sebbene abbastanza sconosciuto alla maggior parte delle persone, milioni hanno già scoperto questo nuovo strumento di resilienza, ottenendo risultati promettenti per il benessere.
Nell'app di rilascio sono presenti 5 categorie, tra cui esercizi per bambini, atleti, adolescenti, adulti e persino sessioni specifiche per l'uso in classe.
La categoria Release for Kids include esercizi di concentrazione e rilassamento. Ti consente di rilassarti e toccare insieme al tuo bambino per potenziarlo con strumenti per il proprio benessere, contribuendo a ridurre l'intensità di stress, ansia, paure e altre emozioni difficili.
La categoria Release in Education promuove lo sviluppo dell'attenzione e la concentrazione in classe, aiutando gli studenti a sistemare i loro pensieri e rilassare i loro corpi. Le sessioni di tapping possono aiutare a ridurre l'ansia durante i test, i conflitti con i coetanei e persino le convinzioni limitanti che causano stress.
Release for Athletes aiuta gli atleti a esibirsi attualmente "nella zona" e aiuta a ridurre le convinzioni limitanti che ostacolano le loro massime prestazioni. Gli esercizi sono un'ottima aggiunta a qualsiasi programma di allenamento per la forza mentale.
Release for Teens e Release for Adults affrontano questioni specifiche che molte persone affrontano al lavoro, a scuola e nelle loro vite personali e sociali. Gli esercizi guidati promuovono la riduzione dello stress e il rilassamento e possono aiutare a ridurre le convinzioni limitanti.
Nuovi contenuti verranno aggiunti regolarmente, inclusi più esercizi di Mindfulness e Tapping per costruire la resilienza. L'app Release è uno strumento di benessere efficace che aiuta a promuovere la concentrazione e la calma per noi stessi e coloro a cui teniamo.
Release incorpora due strumenti per il benessere, Mindfulness e Tapping, per portare più pace e tranquillità nella tua vita.
Se praticata regolarmente, Mindfulness ha dimostrato di aumentare la concentrazione e l'attenzione, rilasciando allo stesso tempo lo stress, influenzando direttamente le prestazioni sul lavoro, a scuola e in altre attività extracurricolari. La consapevolezza può migliorare la tua intelligenza sociale ed emotiva. Gli esercizi di messa a fuoco guidata possono aiutarti ad allenare il tuo cervello ad acquisire consapevolezza dei tuoi schemi e sentimenti mentali, risultando in azioni più positive. Invece di reagire automaticamente, impari a mettere in pausa e valutare la situazione scegliendo una risposta meno reattiva e più positiva. L'autoregolamentazione è migliorata con una pratica di consapevolezza, in modo da poter vivere con più tranquillità e facilità.
Gli esercizi di mindfulness includono: consapevolezza del respiro, rilassamento del corpo, lavoro con emozioni difficili, costruzione di una mentalità positiva, esercizio quotidiano di concentrazione e rilassamento per iniziare la giornata nello spazio del momento prezioso, presente e altro ancora.
Toccando è uno strumento semplice per aiutarti a sentirti meglio velocemente. Relativo all'agopuntura e utilizzato nella tecnica della libertà emotiva (EFT), il tapping può aiutare a liberare lo stress e ridurre l'intensità delle emozioni difficili e le convinzioni limitanti. Scegli tra i numerosi esercizi di maschiatura guidati che corrispondono al problema o al fattore di stress più urgenti. Gli argomenti toccanti includono “Rilasciare le paure dal pensiero what-if”, “Rilasciare lo stress dal conflitto con un collega”, “Rilasciare lo stress finanziario” e molti altri. Sebbene abbastanza sconosciuto alla maggior parte delle persone, milioni hanno già scoperto questo nuovo strumento di resilienza, ottenendo risultati promettenti per il benessere.
Nell'app di rilascio sono presenti 5 categorie, tra cui esercizi per bambini, atleti, adolescenti, adulti e persino sessioni specifiche per l'uso in classe.
La categoria Release for Kids include esercizi di concentrazione e rilassamento. Ti consente di rilassarti e toccare insieme al tuo bambino per potenziarlo con strumenti per il proprio benessere, contribuendo a ridurre l'intensità di stress, ansia, paure e altre emozioni difficili.
La categoria Release in Education promuove lo sviluppo dell'attenzione e la concentrazione in classe, aiutando gli studenti a sistemare i loro pensieri e rilassare i loro corpi. Le sessioni di tapping possono aiutare a ridurre l'ansia durante i test, i conflitti con i coetanei e persino le convinzioni limitanti che causano stress.
Release for Athletes aiuta gli atleti a esibirsi attualmente "nella zona" e aiuta a ridurre le convinzioni limitanti che ostacolano le loro massime prestazioni. Gli esercizi sono un'ottima aggiunta a qualsiasi programma di allenamento per la forza mentale.
Release for Teens e Release for Adults affrontano questioni specifiche che molte persone affrontano al lavoro, a scuola e nelle loro vite personali e sociali. Gli esercizi guidati promuovono la riduzione dello stress e il rilassamento e possono aiutare a ridurre le convinzioni limitanti.
Nuovi contenuti verranno aggiunti regolarmente, inclusi più esercizi di Mindfulness e Tapping per costruire la resilienza. L'app Release è uno strumento di benessere efficace che aiuta a promuovere la concentrazione e la calma per noi stessi e coloro a cui teniamo.
Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Nessun dato condiviso con terze parti
Scopri di più sulla modalità di condivisione dei dati dichiarata dagli sviluppatori
Nessun dato raccolto
Scopri di più sulla modalità di raccolta dei dati dichiarata dagli sviluppatori
I dati vengono criptati in transito
Puoi richiedere l'eliminazione dei dati
Impegno a rispettare le Norme per le famiglie di Google Play
Novità
- App updates and improvements.
Assistenza per le app
Info sullo sviluppatore
Present Moment Living
trina@presentmomentliving.ca
3614 Green Water Dr
Regina, SK S4V 1R3
Canada
+1 306-530-1134