OneRep: Workout Tracker & PRs

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Informazioni sull'app

Prendi sul serio i tuoi obiettivi di fitness? Smetti di improvvisare e inizia a monitorare i tuoi progressi.

OneRep è il tracker di allenamento professionale progettato per chi si allena con i pesi e desidera registrazioni dettagliate, automazione intelligente e potenti strumenti di analisi per ottimizzare il proprio allenamento e raggiungere i propri obiettivi più velocemente.

🌟 CARATTERISTICHE PRINCIPALI 🌟

💪 MONITORAGGIO COMPLETO DELL'ALLENAMENTO
Registra ogni dettaglio importante per un reale progresso. Allenamento di forza con serie, ripetizioni e peso, con suggerimenti intelligenti. Monitoraggio cardio per distanza, ritmo, intervalli e tempi parziali. Esercizi a corpo libero per monitorare i progressi senza attrezzi. Esercizi personalizzati per creare il tuo programma con parametri specifici.

🏋️ CREATORE DI ROUTINE E PIANI DI ALLENAMENTO PER PRINCIPIANTI
Non dovrai più chiederti cosa fare in palestra. Crea routine di allenamento personalizzate per la tua suddivisione di allenamento. Le routine predefinite includono Push Day, Pull Day, Leg Day e Full Body. Le sessioni di avvio rapido ti permettono di iniziare gli allenamenti con un solo tocco. I filtri intelligenti trovano gli esercizi per gruppo muscolare o per attrezzatura.

📊 ANALISI AVANZATE E MONITORAGGIO DEI RECORD PERSONALI
Scopri esattamente cosa funziona e cosa no. Il rilevamento automatico dei record personali celebra ogni nuovo traguardo. Stima del massimale (1RM) utilizzando la formula di Epley. I grafici dei progressi mostrano l'andamento di forza, volume e costanza. Il monitoraggio delle serie di allenamenti controlla la regolarità degli allenamenti.

⏱️ FUNZIONALITÀ DI ALLENAMENTO INTELLIGENTI
Concentrati sul sollevamento pesi, non sull'inserimento dei dati. I timer di riposo automatici si avviano tra le serie con durate personalizzabili. Il calcolatore di piastre ti guida visivamente nel caricamento del bilanciere. La cronologia delle sessioni mostra gli allenamenti precedenti e i pesi utilizzati. Suggerimenti intelligenti sui pesi in base alla tua ultima sessione. Le note di allenamento documentano le sensazioni provate durante ogni sessione.

📈 MONITORAGGIO COMPLETO DEI PROGRESSI
Le attività basate sulle abilità tengono traccia di qualsiasi attività di fitness o apprendimento. La registrazione basata sul tempo monitora la durata e la frequenza. L'impostazione degli obiettivi definisce i traguardi per ogni esercizio. Il sistema di traguardi celebra i risultati raggiunti lungo il percorso. Il calendario delle attività visualizza la regolarità dell'allenamento.


🎯 MISURAZIONI CORPOREE E PIANIFICAZIONE
Le misurazioni corporee tengono traccia di peso, circonferenza vita, torace, braccia e altro ancora. Le foto dei progressi documentano i cambiamenti fisici nel tempo. La ricerca nella cronologia degli allenamenti consente di trovare facilmente le sessioni precedenti. Obiettivi personalizzabili: imposta e monitora i tuoi traguardi personali. La programmazione flessibile organizza la tua settimana di allenamento.

✨ ALTRI MOMENTI DA APPREZZARE ✨

Monitoraggio di livello professionale per risultati concreti
L'automazione intelligente ti fa risparmiare tempo ed energie mentali
Analisi basate sui dati sostituiscono le supposizioni
La personalizzazione flessibile si adatta al tuo stile di allenamento
Funziona offline ovunque, senza bisogno del Wi-Fi della palestra

Che tu sia un principiante che crea la sua prima routine o un sollevatore di pesi esperto che punta a battere i propri record personali, OneRep ti offre gli strumenti per ottimizzare il tuo allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.

Scarica OneRep e inizia ad allenarti come un professionista. I tuoi record personali ti aspettano!