ScrollSmart: Stop Scrolling

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Informazioni sull'app

ScrollSmart – Rendi più intelligente il tuo tempo di utilizzo dello schermo

ScrollSmart ti aiuta a sviluppare abitudini più sane per il tempo trascorso davanti allo schermo, trasformando lo scorrimento sui social media in pause consapevoli per imparare, riflettere, muoverti e agire in modo consapevole.

Se perdi spesso la cognizione del tempo su Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook o X, ScrollSmart ti aiuta a riconoscere il momento e a scegliere cosa fare dopo. Imposta dei limiti per le app selezionate, monitora l'utilizzo e ricevi interruzioni intelligenti pensate per aiutarti a fare una pausa prima che lo scorrimento infinito prenda il sopravvento.

ScrollSmart non ti obbliga a staccarti dal telefono. Il suo obiettivo è aiutarti a scorrere con maggiore consapevolezza, controllo e scopo.

COME FUNZIONA SCROLLSMART

Scegli le app da monitorare
Seleziona le app dei social media che desideri che ScrollSmart monitori, tra cui Instagram, YouTube, TikTok, Reddit, Facebook e X.

Imposta dei limiti di tempo giornalieri
Scegli quanto tempo vuoi dedicare a ciascuna app selezionata. ScrollSmart monitora l'utilizzo e mostra i tuoi progressi.

Ricevi interruzioni intelligenti
Quando raggiungi il tuo limite, ScrollSmart crea una pausa significativa. A seconda della modalità scelta, puoi imparare qualcosa, rispondere a un quiz, fare una pausa di movimento, respirare, riflettere o scrivere un breve diario.

Scegli la tua modalità
ScrollSmart offre diversi modi per interrompere lo scorrimento automatico:

Modalità Mente
Trasforma le pause di scorrimento in momenti di apprendimento con quiz, curiosità, vocaboli e spunti linguistici.

Modalità Corpo
Ricevi suggerimenti per il movimento e la respirazione che ti aiutano ad allungarti, rigenerarti e riconnetterti con il tuo corpo.

Modalità Anima
Usa spunti di gratitudine, affermazioni e momenti di diario per riflettere invece di scorrere in modo automatico.

PERCHÉ USARE SCROLLSMART?

ScrollSmart può aiutarti a:

• Ridurre lo scorrimento compulsivo
• Sviluppare abitudini più sane per l'utilizzo dello schermo
• Monitorare il tempo trascorso sui social media
• Integrare momenti di apprendimento nella tua giornata
• Fare brevi pause per muoverti e respirare
• Riflettere attraverso la gratitudine e la scrittura di un diario
• Creare pause consapevoli prima di continuare
• Utilizzare i social media in modo più consapevole

VERSIONE GRATUITA

Inizia senza creare un account:

• Monitora fino a 2 app supportate
• Imposta limiti di tempo giornalieri
• Utilizza modalità di interruzione intelligenti
• Accedi a suggerimenti gratuiti per l'apprendimento e la riflessione
• Visualizza l'utilizzo delle app in tempo reale

FUNZIONALITÀ PREMIUM

Passa a ScrollSmart Plus per una maggiore flessibilità:

• Monitora tutte le app supportate
• Sblocca più contenuti e suggerimenti
• Accedi a informazioni e vocaboli più approfonditi
• Utilizza le funzionalità premium Anima e Mente
• Aggiungi interruzioni corporee personalizzate
• Personalizza ulteriormente le tue pause dallo scorrimento
• Sblocco a vita disponibile

PRIVACY PRIMA DI TUTTO

ScrollSmart è progettato pensando alla privacy.

• Nessun account richiesto
• I tuoi dati rimangono sul tuo dispositivo
• Nessun dato personale viene memorizzato sui nostri server
• ScrollSmart non legge messaggi, password o contenuti visualizzati sullo schermo
• Le autorizzazioni di accesso all'utilizzo e di accessibilità vengono utilizzate solo per rilevare le app selezionate e mostrare le interruzioni da te scelte

ScrollSmart ti aiuta ad aggiungere valore, consapevolezza e intenzionalità al tempo che già trascorri sul tuo telefono.

Fai in modo che ogni pausa conti. Scarica ScrollSmart e inizia oggi stesso a sviluppare abitudini di scorrimento più intelligenti.