Selfspace

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Informazioni sull'app

Selfspace è un'app con esercizi e corsi di ispirazione psicologica, sviluppata da psicologi danesi, che ti aiuta a raggiungere la chiarezza mentale, rafforzare l'autostima e trovare un migliore equilibrio nella frenetica vita quotidiana. Che tu soffra di distrazione, stress, problemi di sonno, difficoltà nelle relazioni o semplicemente abbia bisogno di un luogo dove raccogliere i tuoi pensieri, Selfspace ti offre un supporto concreto e immediato.

Avrai accesso a oltre 200 strumenti, video e corsi guidati ispirati ad approcci psicologici consolidati come la terapia metacognitiva, la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia focalizzata sulla compassione, presentati in un formato semplice e intuitivo, perfetto per una vita fatta di lavoro, famiglia e impegni.

Nessun tempo di attesa. Nessun appuntamento. Solo uno spazio in cui puoi lavorare su te stesso al tuo ritmo.

Selfspace è pensato per persone comuni con sfide comuni. Non perché ci sia qualcosa che non va in te, ma perché a volte la vita può essere difficile da affrontare da soli.

Selfspace è sviluppato da psicologi qualificati con competenze specifiche nel campo del benessere degli adulti. Selfspace non è un trattamento medico né un sostituto della terapia professionale, ma uno strumento digitale di supporto, riflessione e sviluppo personale.

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