ShredLoop

JF Solutions

Acquisti in-app

Informazioni sull'app

Alcuni pensieri proprio non ti danno tregua. "Sbaglio sempre tutto." "Pensano che io sia un fallimento." "Sarà un disastro." Sai che non sono del tutto veri, ma continuano a ripetersi.

ShredLoop ti offre uno spazio per catturare questi pensieri, vederli chiaramente e lasciarli andare davvero.

COME FUNZIONA

Scrivi il pensiero su un foglio di carta accartocciato, proprio come faresti su un vero biglietto. ShredLoop te lo legge e mette in evidenza le trappole mentali che si nascondono al suo interno, quelle che fanno sembrare un momento difficile più grande di quanto non sia: pensiero dicotomico, catastrofismo, lettura del pensiero, etichette dure e altro ancora.

Poi ti offre un modo più gentile e onesto di vedere la stessa situazione. Non un falso ottimismo, ma una prospettiva più equa in cui puoi davvero credere.

Quando sei pronto, trascina il foglio verso il basso e distruggilo. Guarda il pensiero sgretolarsi e scomparire. È un piccolo, appagante momento di liberazione, e un promemoria che un pensiero è solo un pensiero, non un dato di fatto su chi sei.

COSA CONTIENE

- Riformula i tuoi pensieri: comprendi le distorsioni che li sottendono e scopri una versione più gentile
- Sminuzza per liberarti: un modo fisico, stranamente rilassante, per lasciar andare un pensiero
- Esercizi guidati: respirazione, "foglie su un ruscello", rilassamento muscolare, radicamento e uno stagno d'acqua rilassante per aiutarti a concentrarti sul momento presente
- I tuoi schemi: monitora silenziosamente i tipi di pensieri che si presentano più spesso, in modo da poterli individuare più rapidamente nel tempo
- Una riformulazione quotidiana per iniziare la giornata con un pensiero più gentile
- Promemoria giornaliero opzionale per fare il check-in
- Blocco con impronta digitale opzionale per mantenere il tuo spazio personale

PROGETTATO PER ESSERE CALMI

Nessun feed. Nessun rumore. Nessuna pressione per essere sempre positivi. Solo uno spazio tranquillo, buio e concentrato per un pensiero alla volta.

PRIVACY

Nessun account. Nessuna pubblicità. Le tue note salvate rimangono sul tuo dispositivo. Per analizzare un pensiero, il suo testo viene elaborato privatamente per generare la tua riformulazione, e non viene mai venduto o condiviso. Hai sempre il controllo su cosa scrivi e quando.

SHREDLOOP PRO

Inizia con un'analisi gratuita per provarlo. Passa a ShredLoop Pro per analisi e riformulazioni illimitate dei pensieri, con una prova gratuita di 7 giorni. Puoi disdire in qualsiasi momento.

Nota bene: ShredLoop è uno strumento di auto-aiuto per lo stress quotidiano e i pensieri negativi. Non è una terapia né un trattamento medico. Se stai avendo difficoltà, rivolgiti a un professionista qualificato o ai servizi di supporto locali.

Osservalo. Riformulalo. Lascialo andare.

Novità

ShredLoop v1.0