Benvenuti in WhiteNoise che fornisce agli utenti un'esperienza audio con rumore bianco abbinata ad esercizi di respirazione personalizzati. Con l'obiettivo di offrire un'immersione nel rumore bianco di prim'ordine, WhiteNoise mira a migliorare il tuo relax e il tuo benessere. Ecco cosa puoi aspettarti dalla nostra app:
1. Immergiti in un mondo di WhiteNoise:
Nella home page, gli utenti possono esplorare e selezionare il tipo di rumore bianco preferito da varie categorie, tra cui Meteo, Natura, Animali, Città e Dispositivi. Ogni categoria offre almeno due distinte tracce audio di rumore bianco, per un totale di 25 opzioni uniche di rumore bianco.
2. Allenamento sulla respirazione:
Scegli la durata dell'esercizio desiderata, con una durata massima di 5 minuti. Durante ogni esercizio, istruzioni chiare ti guideranno attraverso l'inspirazione e l'espirazione ritmiche. Durante la sessione di allenamento del respiro, gli utenti seguono un ciclo respiratorio strutturato composto da quattro fasi:
- Inspira per 4 secondi
- Trattenete il respiro per 4 secondi
- Espira per 4 secondi
- Trattenete il respiro per 4 secondi
Ultimo aggiornamento
10 mag 2024