SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Informazioni sull'app

Benvenuti in SWAAS, il vostro compagno per la respirazione consapevole, ideato dalla Dott.ssa Rachana Sharma. SWAAS utilizza un approccio di supporto non clinico per aiutarvi a sviluppare un'abitudine costante alla respirazione consapevole, tenendo al contempo informato il vostro professionista del benessere sui vostri progressi.

Funzionalità principali

• Promemoria di respirazione persistenti: impostate le vostre ore di attività preferite e riceverete delicati promemoria di respirazione ogni 15 minuti per aiutarvi a mantenere la costanza durante la giornata.

• Modalità Ora di Sonno Intelligente: proteggete il vostro sonno definendo il vostro orario di sonno. SWAAS mette automaticamente in pausa i promemoria mentre dormite e li riattiva al vostro risveglio.

• Consigli dell'Esperta: l'app include anche una citazione di saggezza, scritta o selezionata in esclusiva dalla Dott.ssa Rachana Sharma, per incoraggiare la consapevolezza e la costanza.

• Check-in settimanale sicuro: completate un breve check-in sui sintomi fisici ogni 7 giorni. Le vostre risposte vengono trasmesse in modo sicuro al portale di amministrazione, consentendo alla Dott.ssa Rachana Sharma di monitorare il vostro benessere e fornirvi una guida personalizzata. Le vostre risposte non vengono memorizzate e visualizzate all'interno dell'app. • Esperienza personalizzabile: personalizza la tua esperienza scegliendo tra i rilassanti temi Chiaro e Scuro e selezionando suoni di notifica distensivi come "Gonfiore delicato".

Inizia oggi stesso il tuo viaggio di benessere con SWAAS.