The Yoga Class

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CORPO + MENTE SANO E FELICE
Il team di esperti e specialisti delle lezioni di yoga creano movimenti e meditazioni consapevoli e guidati dal respiro, dallo yoga dinamico che induce il sudore allo yoga riparativo, sessioni di pilates che bruciano il core, sessioni di fitness per aumentare la frequenza cardiaca o meditazioni antistress. La nostra filosofia prevede sessioni divertenti, sostenibili, trasformative, facili da seguire e di supporto.

Nominato "Miglior studio di yoga online", "Miglior allenamento a basso impatto per calmare la mente" e visto su Vogue, SheerLuxe e molti altri. Prova oltre 400 lezioni video per principianti e avanzati, di yoga, pilates, sbarra, fitness, lavoro sul respiro, meditazione, meditazione sonora e yoga facciale

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
• Oltre 400 sessioni su richiesta
• Sessioni live regolari con Laura
• Ampia varietà di categorie e livelli di classe
• Nuovi contenuti aggiunti regolarmente
• Salva e scarica le tue lezioni preferite
• Trasmetti in streaming su qualsiasi dispositivo
• Pianificare gli allenamenti con la funzione Calendario
• Comunità: impegnarsi e sostenersi a vicenda
• Lezioni che vanno dai 5 ai 60 minuti
• Supporto online illimitato, compresi i consigli sulle lezioni
• Accesso alla community della newsletter con consigli sul benessere e gli ultimi ritiri

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
Che tu voglia sviluppare forza, progredire nella forma e nella tecnica, migliorare la postura, aumentare la flessibilità o ridurre lo stress, c'è un corso adatto a te. Scegli tra centinaia di lezioni di alta qualità, tra cui:

Yoga: flusso Vinyasa, potere (condizionamento), flusso lento (Hatha), Mandala Vinyasa, ripristino (riparatore), rilascio (allungamento), Yin, Yoga per principianti, Yoga per l'Ayurveda, Yoga pre e post-natale

Fitness: Pilates, sbarra, fitness funzionale, allenamenti mirati ad aree, range funzionale, mobilità, pilates pre e post parto

Consapevolezza: meditazioni guidate, lavoro sul respiro, Yoga Nidra e meditazione sonora (bagni sonori).

Abilità: Inversioni, Equilibrio delle braccia, Mobilità, Flessibilità e Piegamenti all'indietro

Face Yoga: Yoga del viso e massaggio facciale.

Nutrizione: programma di movimento e salute intestinale di 28 giorni, con un piano in 3 fasi per una salute intestinale ottimale, pianificazione settimanale completa, oltre 60 ricette e molto altro.

INIZIA IL TUO VIAGGIO CON LE LEZIONI PER PRINCIPIANTI
Unisciti al nostro programma per principianti di 30 giorni o alle nostre lezioni di base di yoga, meditazione e lavoro sul respiro

YOGA PRENATALE + POST-NATALE + PILATES
Esiste una vasta gamma di lezioni di yoga e pilates pre e post parto per guidare tutti i trimestri della gravidanza e del postpartum con movimento e consapevolezza.

PROGRAMMI GUIDATI
Partecipa a una delle nostre sfide regolari o a una delle nostre serie di lezioni come la serie Nervous System Reset, il programma di movimento nutriente e riequilibrante di 28 giorni e la salute dell'intestino, la serie sulla serotonina, il potere del respiro, la consapevolezza per ridurre lo stress e l'ansia , Serie sulla mobilità e altro ancora.

FACILE DA CERCARE
Sfoglia e filtra per stile, durata, livello, parte del corpo e altro.

COMUNITÀ
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