2PEAK Ciclismo e Triathlon
Informazioni su questa app
Piano di allenamento per ciclisti, triatleti, nuotatori e corridori - ottimizza e adatta il tuo allenamento dopo ogni sessione.
Utilizza 2PEAK per generare un piano di allenamento individuale e dinamico per il triathlon, il ciclismo o la corsa. Il piano di allenamento si adatta al tuo budget di tempo e cambia dopo ogni sessione di allenamento che non hai potuto completare nel rispetto delle indicazioni. 2PEAK ottimizza l'allenamento in base ai tuoi obiettivi e ti segue se non riesci a seguire il piano.
PERCHÉ 2PEAK?
- Sia che tu abbia molti anni di esperienza nell'allenamento, sia che tu abbia appena iniziato un programma di allenamento regolare, 2PEAK ottimizza il tuo allenamento in base al tempo che hai a disposizione e segue i tuoi obiettivi.
- 2PEAK è DINAMICO (si adatta ai cambiamenti di programma) e ADATTIVO (si adatta alle deviazioni rispetto agli obiettivi, indipendentemente dal fatto che ci si possa/debba allenare più o meno intensamente di quanto stabilito).
- Controlla l'intensità e il volume dell'allenamento attraverso la frequenza cardiaca, il ritmo o la potenza (sia per la corsa che per il ciclismo).
- Carica gli allenamenti dall'app sul tuo Garmin Watch o Apple Watch.
- Sincronizza il piano con Garmin Connect, Suunto, Polar e molti altri e carica gli allenamenti completati direttamente nel diario di allenamento.
- Piani di allenamento per gare di Ironman, ultra e sprint, maratona, mezza maratona o triathlon olimpico.
OTTIMIZZARE L'ALLENAMENTO
Sfrutta al massimo il tuo budget per l'allenamento e allenati sempre nella misura esatta di cui il tuo corpo ha bisogno. Il piano analizza le prestazioni e imposta automaticamente la quantità e l'intensità dell'allenamento. Inoltre, l'intensità degli allenamenti completati viene analizzata automaticamente e le sessioni successive vengono regolate di conseguenza.
Il piano di allenamento 2PEAK riconosce anche i tuoi punti di forza e di debolezza e ti permette di lavorarci sopra e di svilupparli.
PIANO DI ALLENAMENTO DINAMICO E ADATTIVO
I nostri piani sono DINAMICI (si adattano immediatamente ai tuoi cambiamenti di programma) e ADATTIVI (si adattano alle deviazioni fatte, indipendentemente dal fatto che tu abbia potuto allenarti più o meno intensamente di quanto specificato) - proprio come un vero allenatore che ti accompagna quotidianamente.
Per migliorare è necessario trovare il giusto mix di quantità e qualità. Il carico di allenamento giusto per te è quello che ti permette di massimizzare gli stimoli dell'allenamento e di recuperare a sufficienza.
Più informazioni su www.2PEAK.com
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