Take a timeout

TX Dynamics

Informazioni sull'app

Timeout è uno strumento pratico progettato per aiutare le persone a gestire i momenti di rabbia e collera prima che degenerino. Quando le emozioni sono intense, Timeout offre un modo sicuro e immediato per fermarsi, riflettere e riprendere il controllo.
Timeout aiuta a fermarsi nella foga del momento. Che sia innescato da stress, conflitto o frustrazione, Timeout è lì per guidare gli utenti verso la calma e allontanarli da azioni indesiderate.
Con Timeout, puoi:
• Seguire un semplice processo guidato per calmarti rapidamente.
• Spostare l'attenzione dalla rabbia alla riflessione, prevenendo l'escalation.
• Monitorare l'uso di Timeout per diventare più consapevole dei propri schemi emotivi.
• Accedere a risorse di supporto per la regolazione emotiva a lungo termine.
Timeout incoraggia le persone ad assumersi la responsabilità delle proprie emozioni e a costruire abitudini più sane di autocontrollo. È uno strumento per individui, famiglie e comunità che vogliono fermare la violenza prima che inizi.
Prendi il controllo sul momento. Prenditi un Timeout.