TAO Mobile v3
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Registri e diari
La ricerca mostra che il completamento regolare dei registri è altamente efficace nel ridurre i sintomi e migliorare il benessere.
Incoraggiamenti testuali
Questi promemoria facoltativi promuovono la responsabilità e il progresso continuo durante il tuo viaggio.
Biblioteca della consapevolezza
Una serie di esercizi di consapevolezza che puoi ripetere più e più volte.
Misure di progresso
Una raccolta di sondaggi che ti consente di monitorare i tuoi progressi.
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