Esercizi di riscaldamento

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Informazioni su questa app

Il riscaldamento e lo stretching sono una parte importante dell'allenamento. Abbiamo preparato una serie di esercizi per riscaldare i muscoli e prevenire le lesioni durante l'allenamento. Tutti gli esercizi sono facili da fare e non richiedono attrezzature aggiuntive. L'applicazione contiene gli esercizi più efficaci, le descrizioni di come eseguirli e una dimostrazione.

Un riscaldamento non richiede molto tempo, ma ti caricherà di energia per l'intera giornata. Eseguire un riscaldamento prima di un allenamento è una parte essenziale di un allenamento. Questo riscaldamento è adatto prima della corsa e dell'allenamento fitness.

Valutazioni e recensioni

Non spiega bene e se metti in pausa per più di 5 minuti ti si chiude e devi riniziare fa capo ed è pieno di publicita

E bellissimo e ti eserciti molto bene sopratutto sulle gamba. La cosa brutta è che alle braccia non ti da forza

Ottima ma pochi esercizi, non faccio tutto il corpo così

Novità

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