Wheets

MYND7 coaching

Informazioni sull'app

Wheets è un'applicazione per lo sport sanitario progettata per terapisti e aziende, con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita di pazienti e dipendenti. Questa innovativa applicazione integra i principi delle neuroscienze per incoraggiare l'adozione di nuove abitudini sane e combattere efficacemente la sedentarietà.
Promemoria per muoversi regolarmente: notifiche personalizzate per incoraggiare gli utenti ad alzarsi, fare stretching e muoversi a intervalli regolari.
Dashboard interattive per monitorare i progressi con obiettivi personalizzati. Integrazione con fitness tracker per sincronizzare i dati di attività.
Esercizi interattivi e divertenti: brevi video di esercizi interattivi per rendere il movimento divertente e accessibile. Giochi e sfide competitive per coinvolgere gli utenti e incoraggiare l'attività fisica regolare.
Consulenza e monitoraggio dietetico: creazione di piani dietetici basati sulle esigenze nutrizionali individuali e sulle preferenze alimentari.
Consigli nutrizionali e ricette salutari: accesso a una libreria di ricette equilibrate e facili da preparare. Consigli nutrizionali giornalieri e settimanali per mantenere una dieta sana.
Tracker nutrizionale: diario alimentare integrato per monitorare l'assunzione giornaliera di calorie, macronutrienti e micronutrienti. Analisi delle abitudini alimentari e consigli personalizzati per migliorare la nutrizione.
Programmi di rilassamento e meditazione: sessioni di meditazione guidate ed esercizi di rilassamento per aiutare a migliorare la qualità del sonno. Tecniche di respirazione e rilassamento prima di dormire.
Monitoraggio del ciclo del sonno: monitora le abitudini del sonno e analizza i cicli del sonno. Consigli personalizzati per migliorare la durata e la qualità del sonno.
Tecniche per favorire un sonno ristoratore: consigli pratici per creare un ambiente favorevole al sonno. Routine consigliate per andare a dormire per favorire un sonno profondo e ristoratore.
Gestione dello stress e benessere mentale: tecniche di gestione dello stress, inclusi esercizi di respirazione, tecniche di consapevolezza e attività di benessere mentale. Risorse e suggerimenti per migliorare il benessere emotivo e mentale.
Tieni traccia dell'idratazione e delle abitudini sane: promemoria per bere acqua regolarmente e monitorare l'idratazione. Suggerimenti per integrare abitudini di vita sane nella vita quotidiana.
Tecniche di gestione del tempo: strumenti di gestione del tempo e produttività per bilanciare lavoro e vita personale. Suggerimenti per organizzare le attività quotidiane ed evitare il superlavoro.
Uso delle neuroscienze:
Motivazione e coinvolgimento: utilizzo di tecniche neuroscientifiche per aumentare la motivazione e aiutare gli utenti ad adottare nuove abitudini.
Esercizi cognitivi: giochi e attività progettati per migliorare la concentrazione, la memoria e il processo decisionale. Programmi di allenamento del cervello per stimolare la plasticità neuronale.
Feedback in tempo reale: feedback in tempo reale sui progressi per incoraggiare gli utenti e aiutarli a rimanere motivati. Rapporti sulle prestazioni e consigli personalizzati per adattare obiettivi e strategie.
Questa app, combinando i principi delle neuroscienze con consigli pratici sulla salute, offre un approccio olistico per aiutare gli utenti a raggiungere uno stile di vita più sano ed equilibrato. Che si tratti di aziende che cercano di migliorare la salute dei propri dipendenti o di terapisti che desiderano offrire uno strumento di monitoraggio completo ai propri pazienti, Wheets rappresenta una soluzione innovativa ed efficace per combattere lo stile di vita sedentario e promuovere il benessere generale.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
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Novità

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

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