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Il metodo è la chiave per crescere davvero nel sollevamento pesi.
Programmazione strategica
3 allenamenti a settimana, 45-60 minuti per allenamento, l'app di allenamento Strongway 5x5 è come avere un allenatore personale di allenamento della forza e sollevamento pesi in tasca.
L'allenamento originale 5x5 è stato creato da Reg Park
Programma di allenamento con il metodo efficace. Reg Park intuì che molti allenamenti ai suoi tempi creavano sovrallenamento o che non erano adatti ai principianti.
"Se vuoi diventare più grande, diventa più forte";
A quel punto ha costruito un metodo che è stato poi propagato fino al 2021. Copiato da molti 5x5, il 5x5 di Reg Park è l'originale.
Se sei qui per scaricare un'app della palestra per aumentare i tuoi muscoli o la tua forza, non aspettare oltre e scarica subito l'originale 5x5 di Reg Park per ottenere ottimi risultati testati da tonnellate di bodybuilder di successo nel corso della storia.
Premessa, Strongway non deve essere confuso con Stronglifts 5x5. Cosa offre in più rispetto agli altri?
In poche parole:
- Programmazione strategica
- Creato da uno dei più grandi bodybuilder della storia
- Funzionalità esclusive gratuite
- Adatto a tutti i livelli
Le caratteristiche esclusive di Strongway 5x5:
- Coach StrongWay Log: algoritmo di assistenza intelligente su ogni esercizio di allenamento
- Puoi modificare la successione settimanale dei tuoi allenamenti dal classico A-B dell'allenamento 5x5 ad A, o A-B-C
- Registro esercizi precedenti: guarda come è andato l'allenamento della volta precedente nell'allenamento corrente
- Allena la tua forza con 1 ripetizione max (1RM) e guarda le sue statistiche
Inoltre, tutte le funzionalità sono queste e altre:
✔ DOWNLOAD GRATUITO
✔ Design semplice, facile e intuitivo
✔ Statistiche di tutti gli esercizi
✔ Statistiche del tuo programma di forza 1RM
✔ Statistiche del tuo peso corporeo
✔ Pianificatore di allenamento interattivo, timer e tracker
✔ Registra pesi, serie e ripetizioni - non più carta e penna!
✔ Sapere quale esercizio fare e quanto sollevare ogni allenamento
✔ Programmi di sollevamento pesi per principianti e culturisti principianti nel powerlifting
✔ Allenamento alternato automatico A / B, cambio manuale in qualsiasi momento dal menu
✔ Aggiungi automaticamente il peso a ogni piano di allenamento, imposta incrementi / microcarico nelle impostazioni
✔ Auto-scarica / ripeti il peso se hai perso ripetizioni o hai raggiunto un plateau
✔ Il timer intuitivo suggerisce per quanto tempo riposare tra le serie in base all'ultima serie
✔ Grafici e tracker per visualizzare la progressione di tutti i sollevamenti e per il peso corporeo
✔ Allenamento personalizzabile
✔ Calendario per panoramiche settimanali e mensili dei tuoi allenamenti
✔ Kg / lb: impostalo al primo utilizzo, cambia in qualsiasi momento nelle impostazioni
✔ Programmi originali dell'allenamento 5x5
✔ Diventa come un elevatore
✔ Senza pubblicità!
✔ Nessun abbonamento
Per qualsiasi problema puoi contattarci nel ns
email di supporto e saremo felici di aiutarti.
Costantemente aggiornato per supportare la comunità degli utenti e mantenere sempre più efficace la formazione 5x5, Strongway ti chiede di mettere 5 stelle non appena ti piace, in modo da aggiornare costantemente l'app e mantenerla efficace per tutti gli utenti come Tu. .
Unisciti a noi con il miglior programma di sollevamento pesi 2021, per ottenere grandi risultati!
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L'allenamento originale 5x5 è stato creato da Reg Park
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Premessa, Strongway non deve essere confuso con Stronglifts 5x5. Cosa offre in più rispetto agli altri?
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Valutazioni e recensioni
4,6
126 recensioni
Vinny Boggia
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2 giugno 2022
Ci sto provando! Alleni tutto con poco e la differenza la "senti". Unica pecca, non mantiene lo schermo always on, e non trovo un'opzione nelle impostazioni per farglielo fare. Per il resto OK.
WolDream
1 giugno 2022
Grazie per la recensione. Quale opzione non trova ? Può scriverlo via email
Giuseppe
- Segnala come inappropriata
25 agosto 2020
La migliore app 5x5 provata fino ad ora. Ti permette di cambiare le schede non solo eseguendo il classico A-B, ma anche A o A-B-C. Sto rilevando buoni risultati nella massa muscolare già nelle prime 3 settimane.
1 persona ha trovato utile questa recensione
WolDream
3 settembre 2020
Thanks for the review. The new "Strongway 5x5" name will also give other people the opportunity to recognize it sooner, soon there will be another update to better support users. If you liked it, recommend it to your friends, your contribution is important for us.
Psicologia Cognitiva Applicata
- Segnala come inappropriata
2 giugno 2020
App davvero completa, che non lascia nulla al caso sia nella fase di preparazione, che negli allenamenti generati automaticamente. Ideale per chi voglia aumentare la propria forza in sicurezza 🧠💪
WolDream
3 settembre 2020
Thanks for the review. The new "Strongway 5x5" name will also give other people the opportunity to recognize it sooner, soon there will be another update to better support users. If you liked it, recommend it to your friends, your contribution is important for us.
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