ZenBreath

ZenithCode Studio

Informazioni sull'app

ZenBreath è la tua guida personale alla consapevolezza, alla calma e a una salute migliore attraverso semplici esercizi di respirazione scientificamente provati. Che tu stia cercando di ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, migliorare il sonno o trovare l'equilibrio interiore, ZenBreath offre splendide sessioni di respirazione guidata, pensate per adattarsi a ogni stato d'animo e stile di vita.

🧘‍♀️ Respira meglio. Vivi meglio.
ZenBreath ti aiuta a rallentare e a riconnetterti con il tuo respiro. Ogni esercizio è studiato per calmare il sistema nervoso, equilibrare le emozioni e promuovere il benessere generale, con il supporto di immagini, suoni e guida vocale in tempo reale.

🌬️ Caratteristiche principali

✅ 8 tecniche di respirazione scientificamente provate

Respirazione a scatola (4-4-4-4): Allevia istantaneamente stress e ansia.

Respirazione 4-7-8: Immergiti in un profondo rilassamento e addormentati più velocemente.

Respirazione risonante: Equilibra cuore e mente con una calma profonda.

Narici alternate (Nadi Shodhana): Migliora la concentrazione e il flusso di energia.

Respirazione coerente: Sincronizza il respiro e il ritmo del corpo.

Respirazione a labbra socchiuse: Aumenta i livelli di ossigeno e l'efficienza polmonare.

Respirazione rilassante (Sama Vritti): Trova stabilità emotiva e chiarezza.

Respirazione stimolante (Bhastrika Light): Energizza in modo naturale e rinfresca all'istante.

🌿 NOVITÀ: Anulom Vilom Pranayama (Respirazione a narici alternate)

Padroneggia una delle pratiche di respirazione più potenti dello yoga con quattro forme guidate:
1️⃣ Anulom Vilom base: Equilibrio tra corpo e mente.
2️⃣ Nadi Shodhana: Con ritenzione del respiro per una calma più profonda.
3️⃣ Canto So-Ham: Abbina il respiro alla consapevolezza.
4️⃣ Visualizzazione dei chakra: Senti l'energia muoversi e armonizzarsi interiormente.

Utilizza le delicate animazioni di Lottie, le guide visive del flusso d'aria e i comandi vocali per seguire ogni inspirazione, trattenimento ed espirazione senza sforzo.

🕒 Personalizzazione intelligente e promemoria

Imposta promemoria personalizzati per respirare quando ne hai più bisogno.

Se non hai impostato alcun promemoria, ZenBreath ti suggerisce il momento migliore per respirare in base al tuo ritmo giornaliero.

Modalità silenziosa o guidata: scegli l'esperienza di respirazione che preferisci.

Il monitoraggio dei progressi in tempo reale, le sequenze e le statistiche giornaliere ti aiutano a rimanere costante.

🎧 Esperienza immersiva

Delicati paesaggi sonori ambientali e toni respiratori migliorano la concentrazione e la calma.

Opzione di connessione con Google Fit / Health Connect per monitorare l'attività di mindfulness.

Un contatore globale in tempo reale mostra quante persone stanno respirando con te in questo momento.

Transizioni fluide e animazioni rilassanti guidano ogni inspirazione ed espirazione.

📊 Community e approfondimenti

Scopri quali tecniche di respirazione sono le più popolari oggi, settimanalmente e in generale.

Scopri i benefici di ogni tecnica e il loro impatto su corpo e mente.

Traccia il tuo percorso e sentiti motivato dai progressi visivi e dai premi per le serie di sessioni.

🌗 Temi chiari e scuri

Goditi un'interfaccia elegante e rilassante che si adatta al tuo umore.

Modalità chiara: sfumature di blu per chiarezza e calma.

Modalità scura: toni profondi e rilassanti per concentrazione e meditazione.

🔒 Privacy prima di tutto

ZenBreath è progettato pensando alla privacy: nessun dato personale viene venduto o condiviso.
Vengono raccolti solo dati di utilizzo minimi e anonimi per migliorare la tua esperienza.
Il tuo percorso di respirazione è completamente tuo.

💫 Perché scegliere ZenBreath

Design semplice, pulito e intuitivo.

Metodi di respirazione scientificamente convalidati.

Durata delle sessioni personalizzata e guida vocale.

Statistiche in tempo reale, serie di sessioni e integrazione con la salute.

Accesso offline: respira sempre e ovunque.

🌈 Trova la tua calma con ZenBreath

Fai una pausa. Inspira profondamente. Espira lentamente.
Senti lo stress svanire e la concentrazione tornare, un respiro alla volta.

Novità

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.