Zen Within: Focus & Meditation
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Informazioni sull'app
La vita è complicata. La tua cura di te non dovrebbe esserlo.
Ciao, sono Sharri Dancy, assistente sociale.
Dopo anni di lavoro come psicoterapeuta e assistente sociale medico, ho notato una cosa importante:
La maggior parte delle persone desidera prendersi cura della propria salute mentale.
Semplicemente non ne ha il tempo.
Ecco perché ho creato Zen Within, un'app intelligente per il benessere pensata per la vita reale, i ritmi reali e gli alti e bassi emotivi.
Che tu stia cercando di destreggiarti tra stress lavorativo, relazioni, responsabilità o semplicemente cercando di rimanere con i piedi per terra...
Zen Within ti aiuta a resettare, riconcentrarti e riconnetterti con te stesso in pochi minuti.
COSA RENDE ZEN WITHIN DIVERSA
Zen Within non è un'app di meditazione adatta a tutti.
La nostra app impara i tuoi schemi, inclusi umore, sonno e livelli di energia, per fornirti un supporto personalizzato per il benessere che si evolve con te.
A volte potresti aver bisogno di calma.
Altri giorni hai bisogno di concentrazione.
Zen Within si adatta a entrambi.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI
☀️ Dashboard Oggi
Inizia ogni giornata in modo consapevole con un centro benessere personalizzato che include meditazione e sessioni di ripristino rapido.
🧘 Meditazioni guidate dall'intelligenza artificiale
Brevi sessioni personalizzate in base al tuo umore e ai tuoi impegni.
Scegli il supporto per:
• Sollievo dallo stress
• Concentrazione e produttività
• Sonno e relax
• Gestione consapevole delle attività
Le sessioni possono durare anche solo 2 minuti.
🎧 Suoni Sereni
Crea un'atmosfera rilassante ovunque con:
• Onde binaurali
• ASMR
• Frequenze di solfeggio
• Musica per la concentrazione
• Paesaggi sonori per il sonno
Perfetto per il lavoro, il relax o prima di andare a dormire.
📓 Diario privato (Premium)
Rifletti ed elabora i tuoi pensieri in un diario digitale sicuro.
Modalità protetta opzionale per gli utenti premium per proteggere i tuoi dati con un codice di accesso privato.
✅ Elenco Obiettivi Consapevoli
Organizzati senza sentirti sopraffatto.
Il nostro sistema di attività incentrato sul benessere ti aiuta a rimanere produttivo, proteggendo al contempo le tue energie.
Tracciatore Avanzato dell'Umore (Premium)
Trasforma la consapevolezza emotiva in una potente intuizione.
Zen Within utilizza una scala dell'umore a 7 livelli, supportata dalla ricerca, per aiutarti a monitorare facilmente come ti senti ogni giorno.
Ma il vero valore deriva dalla comprensione degli schemi che stanno alla base del tuo umore.
Scopri spunti come:
• Come il sonno influisce sul tuo umore
• Quali giorni della settimana ti sembrano più difficili
• Andamento emotivo nel tempo
• Suggerimenti personalizzati in base ai tuoi schemi
Le funzionalità includono:
• Monitoraggio del sonno e dell'energia
• Andamento settimanale dell'umore
• Consigli illuminanti
• Approfondimenti sui giorni migliori e più difficili (Premium)
• Calendario dell'umore con codice colore
• Premi Streak per i check-in giornalieri
Invece di indovinare cosa migliora la tua salute mentale, lascia che siano i tuoi dati a guidarti.
PROGETTATO PER VITE IMPEGNATE
La maggior parte delle app per la cura di sé dà per scontato che tu abbia tempo libero.
Zen Within no.
Le nostre sessioni Quick Zen Reset sono pensate per essere utilizzate in piccoli momenti:
• prima delle riunioni
• durante le pause
• durante gli spostamenti
• prima di andare a letto
Anche due minuti possono cambiare il tuo stato mentale.
PASSA ALLA VERSIONE PREMIUM
Sblocca l'esperienza Zen Within completa:
• Libreria completa di suoni sereni
• Monitoraggio avanzato dell'umore con spunti di riflessione
• Analisi del sonno e dell'energia
• Consigli emotivi personalizzati
• Analisi settimanale dell'umore
• Modalità sicura per diario di riflessione, obiettivi, umore e profilo
• Traguardi di benessere e monitoraggio delle serie di risultati
• Impostazioni personalizzate del profilo
• Rilasci prioritari di funzionalità
• Esperienza senza pubblicità
INIZIA IL TUO PERCORSO BENESSERE OGGI STESSO
Scarica Zen Within e scopri come piccoli reset quotidiani possono portare a un vero equilibrio emotivo.
Tieni traccia del tuo umore.
Comprendi i tuoi schemi.
Crea calma, anche nelle giornate più impegnative.
La tua mente merita questo supporto.
Domande o feedback?
info@zenwithin.io
Sito web
zenwithin.io
Informativa sulla privacy
zenwithin.io/privacy-policy
Termini
zenwithin.io/terms-and-conditions
Importante: Zen Within è uno strumento di auto-cura e non sostituisce i servizi professionali di salute mentale. In caso di crisi, si prega di chiedere aiuto immediatamente.
Ciao, sono Sharri Dancy, assistente sociale.
Dopo anni di lavoro come psicoterapeuta e assistente sociale medico, ho notato una cosa importante:
La maggior parte delle persone desidera prendersi cura della propria salute mentale.
Semplicemente non ne ha il tempo.
Ecco perché ho creato Zen Within, un'app intelligente per il benessere pensata per la vita reale, i ritmi reali e gli alti e bassi emotivi.
Che tu stia cercando di destreggiarti tra stress lavorativo, relazioni, responsabilità o semplicemente cercando di rimanere con i piedi per terra...
Zen Within ti aiuta a resettare, riconcentrarti e riconnetterti con te stesso in pochi minuti.
COSA RENDE ZEN WITHIN DIVERSA
Zen Within non è un'app di meditazione adatta a tutti.
La nostra app impara i tuoi schemi, inclusi umore, sonno e livelli di energia, per fornirti un supporto personalizzato per il benessere che si evolve con te.
A volte potresti aver bisogno di calma.
Altri giorni hai bisogno di concentrazione.
Zen Within si adatta a entrambi.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI
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Inizia ogni giornata in modo consapevole con un centro benessere personalizzato che include meditazione e sessioni di ripristino rapido.
🧘 Meditazioni guidate dall'intelligenza artificiale
Brevi sessioni personalizzate in base al tuo umore e ai tuoi impegni.
Scegli il supporto per:
• Sollievo dallo stress
• Concentrazione e produttività
• Sonno e relax
• Gestione consapevole delle attività
Le sessioni possono durare anche solo 2 minuti.
🎧 Suoni Sereni
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• Onde binaurali
• ASMR
• Frequenze di solfeggio
• Musica per la concentrazione
• Paesaggi sonori per il sonno
Perfetto per il lavoro, il relax o prima di andare a dormire.
📓 Diario privato (Premium)
Rifletti ed elabora i tuoi pensieri in un diario digitale sicuro.
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✅ Elenco Obiettivi Consapevoli
Organizzati senza sentirti sopraffatto.
Il nostro sistema di attività incentrato sul benessere ti aiuta a rimanere produttivo, proteggendo al contempo le tue energie.
Tracciatore Avanzato dell'Umore (Premium)
Trasforma la consapevolezza emotiva in una potente intuizione.
Zen Within utilizza una scala dell'umore a 7 livelli, supportata dalla ricerca, per aiutarti a monitorare facilmente come ti senti ogni giorno.
Ma il vero valore deriva dalla comprensione degli schemi che stanno alla base del tuo umore.
Scopri spunti come:
• Come il sonno influisce sul tuo umore
• Quali giorni della settimana ti sembrano più difficili
• Andamento emotivo nel tempo
• Suggerimenti personalizzati in base ai tuoi schemi
Le funzionalità includono:
• Monitoraggio del sonno e dell'energia
• Andamento settimanale dell'umore
• Consigli illuminanti
• Approfondimenti sui giorni migliori e più difficili (Premium)
• Calendario dell'umore con codice colore
• Premi Streak per i check-in giornalieri
Invece di indovinare cosa migliora la tua salute mentale, lascia che siano i tuoi dati a guidarti.
PROGETTATO PER VITE IMPEGNATE
La maggior parte delle app per la cura di sé dà per scontato che tu abbia tempo libero.
Zen Within no.
Le nostre sessioni Quick Zen Reset sono pensate per essere utilizzate in piccoli momenti:
• prima delle riunioni
• durante le pause
• durante gli spostamenti
• prima di andare a letto
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• Monitoraggio avanzato dell'umore con spunti di riflessione
• Analisi del sonno e dell'energia
• Consigli emotivi personalizzati
• Analisi settimanale dell'umore
• Modalità sicura per diario di riflessione, obiettivi, umore e profilo
• Traguardi di benessere e monitoraggio delle serie di risultati
• Impostazioni personalizzate del profilo
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Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Novità
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Assistenza per l'app
Info sullo sviluppatore
Zen Within LLC
info@zenwithin.io
2070 N Broadway Unit 4918
Walnut Creek, CA 94596-2037
United States
+1 925-338-7605