SWEAT è l'acronimo di Specialized Weight Endurance Athletic Training con le 1000 che rappresentano le calorie bruciate in un allenamento rivoluzionario di 1 ora.
Integrando i componenti dell'interval training, dell'allenamento funzionale, del lavoro di stabilità del core, dell'allenamento atletico e dell'allenamento per l'agilità, è il risultato di prendere tutto ciò che è il più alto livello di allenamento fisico e inserirlo in una lezione dinamica e piena di azione di 1 ora che è diversa ogni singola volta.
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Ultimo aggiornamento
23 set 2024