Digiburn: burnout self-help

Digiburn

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Informazioni su questa app

Ciao amico!

È bello averti qui. Grazie a tutti per l'accettazione, la pazienza e le centinaia di idee degli utenti finora. Abbiamo ascoltato attentamente e aggiunto una spolverata di magia. Digiburn 3.0 è più in linea con le tue esigenze che mai. Leggi di più qui sotto.

Speriamo che ti piaccia!

Invio di amore,
Squadra Digiburn

Creato con amore da Magi, Toni, Georgi, Ico e Lyutskan. Convalidato da psicologi, formatori e trionfatori del burnout. Grazie a tutti!

Qualsiasi idea, commento e "ciao" casuale sono i benvenuti! Sono grato di sentirti - [e-mail]

Digiburn 3.0
Cosa c'è di nuovo
Nuovo coaching digitale
Audioguide potenti
Respirazione guidata
… e molto di più

Al momento stiamo lavorando ad altre chicche, che condivideremo presto con voi!

Digiburn è un check-up del rischio di burnout, uno strumento quotidiano per l'empowerment e un viaggio di crescita personale di 12 settimane.

- Consapevolezza
- Gestire l'energia e la concentrazione
- Gestire le sfide a breve termine
- Costruire resilienza a lungo termine

Applicazione Digiburn
Auto-aiuto a portata di mano. Digiburn combina un protocollo di valutazione del rischio di burnout convalidato, una serie di strumenti a breve e lungo termine per l'empowerment e un programma di crescita su misura di 12 settimane.

Bruciato
Il burnout è un fenomeno multifattoriale, specifico dell'individuo, innescato da diverse dinamiche soggettive. Il burnout si sviluppa gradualmente nel corso di mesi o anni, spesso del tutto inosservato. I sintomi possono includere alienazione dal lavoro, ansia, cinismo, depressione, esaurimento emotivo, instabilità emotiva, stress eccessivo, affaticamento, insonnia, irritabilità, attacchi di panico, prestazioni ridotte, problemi di sonno, aumento degli ormoni dello stress, ecc.

Perché
Condurre una vita di appagamento è una scelta personale. La tua scelta. Connettiti con te stesso, comprendi meglio il tuo corpo e i tuoi schemi cognitivi. Scegli convinzioni più potenti e abitudini di supporto. Brucia luminoso, non spento.

Squadra
Digiburn è costruito da un team interdisciplinare di psicologi, esperti di scienze comportamentali ed esperti di capitale umano. Per garantire una visione veramente olistica, abbiamo coinvolto anche trionfanti del burnout, imprenditori, imprenditori e manager.

Termini di servizio: https://digiburn.health/tos/

Informativa sulla privacy: https://digiburn.health/privacy-policy/

Disclaimer
Digiburn non sostituisce l'aiuto professionale. Le app di auto-aiuto mentale non sostituiscono la terapia. Intendono integrare un trattamento terapeutico, non curare o diagnosticare condizioni mediche, comprese le condizioni psichiatriche. Ti preghiamo di considerare di visitare il tuo medico di casa o di contattare un esperto di salute mentale.
Digiburn aiuta gli utenti a comprendere il burnout, come individuare i primi indicatori e imparare a mantenere uno stile di vita sano.