Galvan è l'app numero 1 per il monitoraggio della salute mentale, che sfrutta l'intelligenza artificiale, la CBT e i premi per aiutarti a raggiungere uno stato mentale più sano.
Supportata da metodi basati sull'evidenza, l'app utilizza un efficace approccio in 3 passaggi per aiutarti a migliorare la tua salute mentale.
L’89% degli utenti dell’app nota un aumento significativo della consapevolezza della salute mentale e oltre il 90% vede un aumento della motivazione per attività di miglioramento del benessere come l’esercizio fisico.
Sì, è così efficace.
Quindi quali sono questi 3 passaggi, potresti chiedere?
1 - Identificare 🧠
Non puoi risolvere un problema finché non lo hai identificato. Per quanto riguarda la salute mentale, non esiste una strategia perfetta per “identificare” ciò che provi, ma Galvan ne ha una piuttosto buona.
Questo potrebbe sorprenderti, ma la tua voce ti fornisce informazioni approfondite sulla tua salute mentale. Analizzando le tue intonazioni e il tuo tono, ovvero il modo in cui parli, puoi imparare di più sul tuo benessere di qualsiasi altra cosa.
Dopo aver registrato la tua voce per soli 20 secondi, l'intelligenza artificiale di Galvan analizza i tuoi biomarcatori vocali e ti fornisce una valutazione del tuo umore, stress e livelli di energia.
La valutazione è conforme a HIPPA, è stata sviluppata da Jeff Adams (co-creatore di Alexa di Amazon) e ha 13 brevetti rilasciati o in attesa di approvazione.
Lo chiamiamo "Wellness Check In" ed è il tuo primo passo per identificare meglio lo stato attuale della tua salute mentale!
2 - Agisci ✅
Una volta che hai una buona idea del tuo attuale stato di salute mentale, tutti questi dati sono inutili se non agisci.
L'app Galvan è stata progettata appositamente per aiutarti a fare proprio questo!
Dalle terapie interattive CBT come esercizi di respirazione e inserimento nel diario, al monitoraggio degli obiettivi, all'ottenimento di premi e alla condivisione, Galvan utilizza metodi comprovati che ti motivano ad agire e migliorare la tua salute mentale.
3 - Analizza i risultati 📈
Una volta che hai agito... è fondamentale rivalutare regolarmente la tua salute mentale per vedere quali metodi sono efficaci e quali no.
L'app ti spingerà a fare un Wellness Check In più volte alla settimana, permettendoti di monitorare i tuoi livelli di stress, umore ed energia nel tempo ed estrarre proprio queste informazioni.
Hai meditato ogni giorno nell'ultima settimana? Bene, con Galvan puoi vedere i tuoi punteggi di salute mentale su un grafico settimanale per sapere quale effetto ha avuto su di te.
Comprendere queste informazioni ti fornisce la conferma per rimanere coerente con ciò che ti sta effettivamente aiutando!
Sblocca Galvan Plus 🔓
Oh no, non un altro abbonamento con la parola plus al suo interno. 🤣
Ma aspetta: quanti abbonamenti hai per l'intrattenimento rispetto a quanti ne hai per la tua salute mentale?
La tua salute è il bene PIÙ importante che possiedi.
Se trascuri la tua salute, ciò può influire negativamente su tutto il resto della tua vita.
Ecco perché dovresti prendere seriamente in considerazione l'idea di provare Galvan Plus GRATUITAMENTE per soli 30 giorni. Se non vedi alcun vantaggio, puoi annullare prima dello scadere dei 30 giorni senza alcun addebito.
Questo potrebbe non essere l'abbonamento Plus che stavi cercando, ma potrebbe essere quello di cui hai bisogno.
Ci vediamo nell'app!
Ultimo aggiornamento
14 ott 2024