Home Workout - No Equipment

i-Care Fit Studio

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Informazioni su questa app

Home Workouts fornisce routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. Con pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Non sono necessarie attrezzature o allenatori, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il peso corporeo.

L'app offre allenamenti per addominali, petto, gambe, braccia e glutei, nonché allenamenti per tutto il corpo. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti. Nessuno di loro ha bisogno di attrezzature, quindi non c'è bisogno di andare in palestra. Anche se bastano pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i muscoli e aiutarti a ottenere sei impacchi di addominali a casa.

Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate per assicurarti che ti alleni in modo scientifico. Con animazioni e guida video per ogni esercizio, puoi assicurarti di utilizzare la forma corretta durante ogni esercizio.

Segui i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Caratteristiche
* Routine di riscaldamento e stretching
* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
* Il grafico tiene traccia delle tendenze del tuo peso
* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
* Video dettagliati e guide di animazione
* Perdere peso con un personal trainer
* Condividi con i tuoi amici sui social media

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Esercizi multipli
Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dip, affondi ...

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Le migliori app per il fitness e app per l'allenamento. Tutti gli allenamenti sportivi e in palestra in queste app di allenamento e app di fitness sono progettati da istruttori di fitness professionisti. Sport e allenamento in palestra guidano attraverso l'esercizio, l'allenamento in palestra e lo sport, proprio come avere un personal trainer in tasca!