Tai Chi at Home

Name: Tai Chi at Home
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Author: White Crane Tai Chi

White Crane Tai Chi

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Per tutti

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Migliora la tua forma fisica, il tuo equilibrio e la tua forza con il tai chi e il qigong. Lezioni facili da seguire ti guideranno attraverso queste arti antiche, in chiave moderna.

Offriamo molte lezioni gratuite, ma è necessario un abbonamento per accedervi. Ottieni l'accesso completo gratuitamente con una prova gratuita di 3 giorni.

Il tai chi è adatto a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica ed è ottimo per la mente e il corpo. È riconosciuto dal Servizio Sanitario Nazionale (NHS) come un modo per ridurre lo stress, migliorare la postura, l'equilibrio e la mobilità generale, e aumentare la forza muscolare nelle gambe.

Non c'è da stupirsi che sia anche noto come Meditazione in Movimento.

Goditi lo streaming illimitato quando vuoi su cellulare, tablet, laptop o TV, tutto dallo stesso account, così non perderai mai di vista i tuoi progressi.

Ore di lezioni. Decenni di esperienza.

Mark Stevenson condivide la sua conoscenza decennale di tai chi, qigong e shibashi, e porta queste arti antiche nel mondo moderno.

Per chi ha bisogno di una soluzione rapida, ci sono brevi esercizi da fare alla scrivania per alleviare lo stress di una giornata impegnativa in ufficio. Oppure, per un'esperienza più approfondita, ci sono i 66 movimenti della forma di Tai Chi della Gru Bianca.

Tutti filmati professionalmente e disponibili per essere appresi al proprio ritmo, ovunque ci si trovi.

Cosa si può imparare:

Tutti i 66 movimenti della forma di Tai Chi della Gru Bianca
Otto Pezzi di Broccato - un'antica forma di qigong
Esercizi di Tai Chi in ufficio
Meditazione in piedi
Esercizi di lavoro sui piedi
Meditazione qigong
Un'introduzione allo Shibashi
E molto altro ancora.

E con nuove lezioni aggiunte ogni mese, c'è sempre qualcosa da imparare.

Ultimo aggiornamento

25 set 2024

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Valutazioni e recensioni

3,6

83 recensioni

Michela Canepa

18 febbraio 2024

Mi spiace, è tutto bloccato e a pagamento. So benissimo che il lavoro vada pagato ma... Così non c'è neppure possibilità di appassionarsi

White Crane Tai Chi

18 febbraio 2024

We provide hours of free content that you don't even need to register for - just download the app and you can dive right in. We have a subscription that allows access to all of our content, but you really can learn a lot without ever paying a penny.

Sonia Capitelli

31 luglio 2025

solo 3 GG gratis, tutto a pagamento

White Crane Tai Chi

31 luglio 2025

Thanks for trying our app, and for taking the time to give us your feedback. We do have a number of free lessons that you don't have to pay for, but we do require a subscription for the more advanced lessons.