Step by Step - خطوة خطوة
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Informazioni sull'app
Step-by-Step è un intervento digitale di auto-aiuto che aiuta le persone a gestire meglio il cattivo umore e lo stress. Sviluppata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità in collaborazione con il Programma Nazionale per la Salute Mentale del Ministero della Salute Pubblica del Libano, l'app offre un'esperienza accessibile e guidata per aiutare gli utenti a migliorare il proprio benessere emotivo.
Step-by-Step è un intervento elettronico di auto-aiuto della durata di 5 settimane, erogato tramite un'applicazione per smartphone o un sito web, con una minima motivazione e guida a distanza (circa 15 minuti a settimana) fornite da operatori non specialisti qualificati chiamati "e-helper", il cui ruolo è esclusivamente quello di motivare gli utenti a interagire con il materiale di auto-aiuto. Step-by-Step si basa su tecniche che hanno dimostrato la loro efficacia in studi di ricerca, come l'attivazione comportamentale, la psicoeducazione, le tecniche di gestione dello stress, il dialogo interiore positivo, il supporto sociale e la prevenzione delle ricadute, il tutto attraverso la narrazione di una storia illustrata di un personaggio che ha sofferto di depressione ed è successivamente guarito. Ogni sessione comprende una parte narrativa in cui gli utenti leggono o ascoltano la storia del personaggio illustrato e una parte interattiva con un personaggio medico illustrato che fornisce consigli e tecniche per gestire i sintomi. Gli utenti sono quindi incoraggiati a pianificare, programmare, esercitarsi e registrare le proprie attività tra una sessione e l'altra per trarre il massimo beneficio dal programma.
Dopo diversi anni di sviluppo, test e valutazione, Step-by-Step è ora implementato come servizio gratuito fornito in Libano, dal 2021, gestito dal Programma Nazionale di Salute Mentale e ospitato da Embrace.
Avvertenza: questa applicazione non intende sostituire il trattamento né alcun tipo di intervento medico.
Questo programma è tradotto e adattato, con autorizzazione, dal programma "Step-by-Step" dell'Organizzazione Mondiale della Sanità del 2018. Finanziamenti: per il Libano, questo programma ha ricevuto finanziamenti dalla Fondation d'Harcourt e dalla Banca Mondiale.
Step-by-Step è un intervento elettronico di auto-aiuto della durata di 5 settimane, erogato tramite un'applicazione per smartphone o un sito web, con una minima motivazione e guida a distanza (circa 15 minuti a settimana) fornite da operatori non specialisti qualificati chiamati "e-helper", il cui ruolo è esclusivamente quello di motivare gli utenti a interagire con il materiale di auto-aiuto. Step-by-Step si basa su tecniche che hanno dimostrato la loro efficacia in studi di ricerca, come l'attivazione comportamentale, la psicoeducazione, le tecniche di gestione dello stress, il dialogo interiore positivo, il supporto sociale e la prevenzione delle ricadute, il tutto attraverso la narrazione di una storia illustrata di un personaggio che ha sofferto di depressione ed è successivamente guarito. Ogni sessione comprende una parte narrativa in cui gli utenti leggono o ascoltano la storia del personaggio illustrato e una parte interattiva con un personaggio medico illustrato che fornisce consigli e tecniche per gestire i sintomi. Gli utenti sono quindi incoraggiati a pianificare, programmare, esercitarsi e registrare le proprie attività tra una sessione e l'altra per trarre il massimo beneficio dal programma.
Dopo diversi anni di sviluppo, test e valutazione, Step-by-Step è ora implementato come servizio gratuito fornito in Libano, dal 2021, gestito dal Programma Nazionale di Salute Mentale e ospitato da Embrace.
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Questo programma è tradotto e adattato, con autorizzazione, dal programma "Step-by-Step" dell'Organizzazione Mondiale della Sanità del 2018. Finanziamenti: per il Libano, questo programma ha ricevuto finanziamenti dalla Fondation d'Harcourt e dalla Banca Mondiale.
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