Mood Planner
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Informazioni su questa app
Con l'app MoodPlanner puoi tenere traccia di come sta andando il tuo umore (sovrastimolazione) durante la giornata. Aumentando la consapevolezza perché ci lavori costantemente, l'app MoodPlanner può darti spunti per assicurarti di rimanere nella zona verde.
È anche utile fermarsi ed esprimere apprezzamento per te stesso, la tua relazione e/o il tuo ambiente. Puoi anche tenerne traccia nell'app MoodPlanner in modo da poter conservare quei momenti positivi.
La regolarità è importante anche per mantenere il tuo umore nel verde, quindi puoi anche impostare promemoria per bere abbastanza durante il giorno, ad esempio. O per prendere le tue medicine a un orario prestabilito.
È anche utile fermarsi ed esprimere apprezzamento per te stesso, la tua relazione e/o il tuo ambiente. Puoi anche tenerne traccia nell'app MoodPlanner in modo da poter conservare quei momenti positivi.
La regolarità è importante anche per mantenere il tuo umore nel verde, quindi puoi anche impostare promemoria per bere abbastanza durante il giorno, ad esempio. O per prendere le tue medicine a un orario prestabilito.
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