Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Informazioni sull'app

L'arte e la scienza dietro il potere dell'amore. Impara ad amare te stesso e gli altri INCONDIZIONATAMENTE!
Questa è un'app introduttiva GRATUITA di 45 minuti al corso Love Decoded Mental Health App, interamente basata sulla scienza e incredibilmente semplice da usare per ottenere risultati concreti, non solo promesse. 5 minuti al giorno.
35 anni di lavoro clinico, più uno studio clinico di 18 mesi, approvato da un comitato di revisione indipendente di medici, insieme alla ricerca di giganti come: Joan Luby e lo sviluppo dell'ippocampo; Barbara Fredrickson e lo sviluppo del sistema nervoso vago; Eva Selhub, dottoressa in medicina e sviluppo del sistema immunitario, oltre a Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson, ecc., puntano tutti nella stessa direzione, ovvero che l'amore non è una sorta di idea romantica, non una scarica di adrenalina e dopamina provocata dall'attrazione sessuale, con cui l'abbiamo confusa, ma il cocktail di ossitocina, vasopressina ed endorfine generato dall'amore materno.
Incondizionatamente, non significa tollerare il cattivo comportamento degli altri. Al contrario, quando lo facciamo, non stiamo amando loro o noi stessi. Significa che diciamo all'altro che, anche se non voleva ferirci, lo ha fatto!, e che non è accettabile. Che "ci prenderemo qualche giorno, o qualche settimana, e poi mi dirai se questa relazione è abbastanza importante da farti smettere di fare quello che hai fatto o detto".
Ma prima di arrivare alla comunicazione, iniziamo a esplorare il nostro rapporto con noi stessi. Cosa ci piace di noi stessi? Cosa piace agli altri di noi? La maggior parte delle persone fa un po' fatica quando gli viene chiesto di elencare anche solo 5 o 10 qualità che apprezza di sé. Il motivo è che nessuno ci ha mai chiesto cosa ci piace di noi stessi. Questo è considerato un esercizio egocentrico ed egocentrico che dovremmo evitare. Eppure, quando non abbiamo chiaro il nostro rapporto con noi stessi, è molto facile ferire i nostri sentimenti, perché non abbiamo creato solide fondamenta emotive.
Ci rende anche molto più difensivi, e questo ci porta sempre a litigare.
Un altro passo molto importante nel nostro sviluppo umano è familiarizzare con il nostro DIALOGO INTERNO. C'è un costante "monologo interiore" in corso di cui non siamo mai consapevoli, figuriamoci ascoltarlo attentamente. È importante quanto ascoltare gli altri, così sappiamo quando sono negativi o positivi con noi. Se le persone si comportano negativamente, dobbiamo smetterla. Ma se ci comportiamo negativamente, se parliamo negativamente a noi stessi, chi lo fermerà?! Solo noi possiamo, ma solo se prestiamo attenzione. Imparare a visualizzare i nostri obiettivi, che si tratti di qualcosa di semplice come l'esito di una discussione o l'acquisto di una casa, richiede la stessa attenzione, la stessa premura. Non ci è mai stato insegnato. Come formulare un messaggio in modo che giunga a orecchie ricettive, come ascoltare in modo che la persona turbata si senta ascoltata, sono tutte abilità che possiamo apprendere. Tutto ciò richiede tempo, ed è per questo che chiunque ti prometta risultati rapidi è un BUGIARDO SENZA VOLTO.
I nostri percorsi neuronali impiegano tempo per riallinearsi e cambiare le nostre abitudini di reazione. Dobbiamo essere pazienti con noi stessi. Le persone generalmente confondono l'ascoltare qualcosa o il sapere qualcosa con l'essere in grado di fare qualcosa. Siamo molto impazienti con noi stessi. Immagina di leggere un bel libro sul tennis o sul pianoforte e di aspettarti di giocare a tennis alla grande e suonare il pianoforte in modo impeccabile. Ogni cosa nella vita, soprattutto qualcosa di così importante come il nostro rapporto con noi stessi e con gli altri, merita di essere affrontata con impegno. Peccato che i nostri genitori e il sistema scolastico non prestino attenzione a questo aspetto dello sviluppo umano. Persino uno psicoterapeuta può fare un lavoro migliore nell'insegnarci questi concetti e strumenti.
Goditi l'App Introduttiva e poi impegnati con te stesso: usa le 21 settimane per avere un matrimonio, dei figli, dei genitori, degli amici, dei vicini, dei colleghi e una salute fisica fantastici, in altre parole la VITA!
Per leggere i 21 Passi, usa questo link: https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse