RelaxifyApp WearOS
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Informazioni su questa app
App per WearOS. La versione completa dell'app è disponibile per Android.
RelaxifyApp è un'applicazione completa e basata sulla scienza realizzata da psicologi con lo scopo di migliorare il tuo benessere cognitivo, fisico, sociale ed emotivo. Rilassati con le tecnologie di salute mentale gamificate applicate per ispirare e guidare il cambiamento in queste aree e migliorare la qualità complessiva della tua vita.
Riduci lo stress e allevia l'ansia: lascia che i nostri esercizi ti aiutino a raggiungere uno stato di stress e ansia ridotti in modo da evitare di esaurirti.
“RelaxifyApp mi ha aiutato a capire meglio le mie esigenze e mi ha fatto lavorare sui miei punti deboli ogni giorno. È la cosa migliore dopo aver visitato un vero terapista, e posso dirlo come qualcuno che vede un terapista nella vita reale. Ben fatto ragazzi!" - Irene, Stati Uniti.
Come funziona? RelaxifyApp si basa su autovalutazioni ed esercizi gratuiti che promuovono la consapevolezza, ispirano l'azione e forniscono approfondimenti su ciò che deve essere migliorato, perché e come.
Gli esercizi coprono argomenti che vanno dall'attenzione, alla consapevolezza emotiva, all'identificazione e alla riprogrammazione di modelli di pensiero non costruttivi e al benessere fisico.
La tua esperienza RelaxifyApp sarà completamente guidata e i tuoi progressi vengono continuamente monitorati. Unisciti alle migliaia che sperimentano meno stress, meno ansia e previeni il burnout con il nostro programma ed esercizi guidati gratuiti.
Vantaggi: RelaxifyApp non adotta un approccio "taglia unica". Alimenta attività di formazione di abitudini positive su misura per aiutarti a riformulare con successo il tuo futuro. Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, prevenire il burnout, aumentare la consapevolezza emotiva e la regolazione.
Gli esercizi RelaxifyApp includono più livelli di:
- Migliorare la tua concentrazione
- Allenamento alla concentrazione
- Riconoscimento delle emozioni
- Riconoscimento istintivo
- Gratitudine e felicità
- Pensieri negativi
- Alleviare l'ansia
- Pensieri automatici
- Esercizi di respirazione
- Scansione corporea guidata
- Respirazione del colore
- Immagini mentali
- Affermazioni positive
Caratteristiche:
- Sondaggio di autovalutazione che valuterà il tuo benessere
- Programma personalizzato adattato alle tue esigenze in base ai tuoi risultati
- Esercizi giornalieri con obiettivi settimanali e mensili
- Tieni traccia dei tuoi punteggi su dimensioni emotive, fisiche, cognitive e sociali
- Accesso a oltre 65 esercizi con nuovi in arrivo ogni mese
- Tracker del benessere con premi e badge per mostrare i tuoi progressi per sentirti meglio
- E altro ancora
Pronto a intraprendere il viaggio?
CONNETTITI CON NOI:
Siamo sempre felici di entrare in contatto con gli utenti e ricevere feedback!
Trova maggiori informazioni sul nostro sito web: https://relaxifyapp.com/
Seguici su Instagram: @RelaxifyApp
Seguici su TikTok: @RelaxifyApp
Seguici su Medium: @relaxifyApp
Connettiti con noi su LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
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