Timer con suono del gong per la meditazione. L'applicazione riproduce il suono del gong allo scadere del tempo. Prima di avviare il timer, si consiglia di regolare il volume dell'audio: il pulsante "Test Sound" riproduce il gong. Il livello del volume viene salvato e ripristinato al successivo avvio dell'applicazione.
Questa app è specialmente per la pratica del Sudarshan Chakra Kriya e della Meditazione Sahaj Samadhi - tecniche di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ("The Art of Living"). Per il Sudarshan Kriya - un gong dopo 10 minuti - puoi usare l'opzione "Pranayama prima della meditazione".
All'inizio può essere difficile misurare il tempo senza un timer, ecco perché è stata creata questa applicazione. Se la meditazione viene eseguita separatamente dal Kriya, prima e dopo la meditazione si consiglia di eseguire Nadi Shodhana pranayama per 3-5 minuti.
Aggiunte anche le impostazioni per la pratica del "Sanyam": vengono misurati i sutra - due volte il suono della campana (intervallo di 15 secondi), quindi riposo o canti (dovrebbe essere selezionato il file audio) e pranayama alla fine.
Ultimo aggiornamento
28 ago 2023