Sculpt You

The Sculpt You

Informazioni su questa app

Nessuno è te, e questo è il tuo potere. Katrina Wright ha creato The Sculpt You per essere il programma di salute e benessere più economico e accessibile sul mercato, che comprende tutti gli aspetti della salute, sia mentale che fisica.


Questo è un programma che offre uno spazio sicuro e divertente per diventare veramente il meglio di sé. Uno che ti incoraggia a costruire una relazione più profonda con te stesso e a scoprire cosa ti fa sentire sicuro nella tua stessa pelle.


Un programma che elimina le congetture in modo che tu possa ottenere i RISULTATI che desideri davvero!


Utilizza i nostri allenamenti strutturati a casa e in palestra progettati per la massima crescita muscolare, i nostri piani alimentari personalizzati creati dai nostri dietisti registrati, un sistema di salute mentale personalizzato, il monitoraggio del ciclo mestruale, la danza/yoga/cardio e attività di base e persino le divertenti sfide mensili... tutto ciò di cui hai bisogno per entrare in sintonia con il tuo corpo e diventare la versione più forte di te stesso.


Aggiorniamo costantemente la nostra app per supportare ulteriormente il tuo percorso di sviluppo e crescita personale e siamo entusiasti di averti qui per vivere la magia con noi.


Allenamenti giornalieri a casa e allenamenti in palestra
I nostri allenamenti seguono una divisione strutturata di sovraccarico progressivo di tutto il corpo di 4 settimane, progettata e creata da Katrina Wright - per la massima crescita. Ogni mese, la suddivisione dell'allenamento cambia. Tutti gli allenamenti includono riscaldamento e defaticamento progettati dal nostro fisioterapista e allenatore di forza e condizionamento. In ogni esercizio sono inclusi video di approfondimento e spiegazioni. Per gli allenamenti casalinghi bastano dei manubri e una fascia per glutei!


Piani pasto personalizzati
Il nostro dietista registrato ha progettato un sistema completo di piani alimentari per aiutarti a diventare la versione più sana di te stesso mentre raggiungi i tuoi obiettivi! Puoi decidere se tenere traccia delle calorie e dei macronutrienti o se preferisci utilizzare i nostri piani alimentari intuitivi che ti danno la possibilità di nascondere quantità e numeri. Abbiamo 4 diversi piani pasto tra cui scegliere Finding Balance, Hormone Health, Vegan e Gluten/Soy/Dairy Free. Ci concentriamo su ricette facili, veloci, gustose e convenienti!


Sistema di salute mentale personalizzato
Rispondi al nostro quiz sulla salute mentale e ricevi un piano di salute mentale personalizzato per i tuoi impegni, tra cui yoga, lavoro sul respiro, suggerimenti sul diario e altro ancora.

Tracciatore del periodo
Comprendi come puoi supportare ogni fase del tuo ciclo (e vedere risultati migliori) attraverso l'esercizio, la dieta e il supporto emotivo.


Danza/Yoga/Cardio e attività di base
Scuotilo come una saliera con le nostre lezioni di danza, invita i sentimenti di amor proprio attraverso lo yoga e lavora con il nostro dottore in fisioterapia nella nostra sezione cardio e core.

Sfide mensili
Le sfide mensili gratuite sono incluse nel tuo abbonamento per aiutarti a renderti responsabile, rendere l'allenamento ancora più divertente e darti una spinta in più! Ogni mese, 4 membri vengono scelti per vincere $ 500, più ogni vincitore riceve $ 250 da donare in beneficenza di sua scelta!


Termini di utilizzo
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