Grief Works - Self Love & Care

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Informazioni su questa app

Cancella la paura e l'ansia legata al dolore, inclusi i cambiamenti di mentalità e la gestione della rabbia per una vita all'insegna del benessere

Non sei solo e non devi sentirti così per sempre. L'app Grief Works è stata creata per aiutarti a superare il dolore dopo la morte di una persona cara, lenire il dolore e rafforzare la tua forza nel tempo. Sebbene ogni esperienza di lutto sia unica e diversa, Grief Works include consigli guidati dalla principale esperta del lutto del Regno Unito Julia Samuel per aiutarti a trovare la tua "nuova normalità". Con Grief Works, avrai a portata di mano meditazioni quotidiane, strumenti e riflessioni per eliminare la paura con cambiamenti di mentalità oltre a un supporto immediato come la gestione della rabbia per gestire emozioni difficili come l'ansia per il benessere ogni volta che si presentano.

Per le persone in lutto: guarisci dal lutto traumatico con compassione, fiducia, consapevolezza e saggezza

PROPOSTO DALLA FAMOSA PSICOTERAPISTA JULIA SAMUEL
Grief Works è stato creato in collaborazione con Julia Samuel, MBE, un'importante psicoterapeuta del dolore e autrice di bestseller che, in oltre 30 anni, ha supportato centinaia di persone attraverso il loro dolore ed è mecenate fondatrice di Child Bereavement UK.

Riduci ansia, depressione e stress per sentirti subito meglio!

PIÙ CONVENIENTE DELLA TERAPIA, PIÙ EFFICACE DI UN LIBRO
Un corso compassionevole completo di 28 sessioni per aiutarti a navigare e affrontare il tuo dolore. Guidandoti passo dopo passo attraverso la comprensione e l'espressione delle tue emozioni, PIÙ strumenti e tecniche collaudati per supportarti.

Migliora l'amore per te stesso e pratica la cura di te stesso per una crescita e un miglioramento continui di fronte alla perdita

Più di 30 strumenti interattivi per darti supporto immediato verso l'amore per te stesso ogni volta che ne hai bisogno, tra cui:
★ Esercizi di consapevolezza, meditazione, auto-compassione e visualizzazione per la crescita personale
★ Gratitudine quotidiana e inserimento nel diario per creare una routine di abitudini di supporto per il miglioramento personale
★ Esercizi riflessivi per aiutarti a elaborare e gestire le tue emozioni per l'autocontrollo
★ Guide visive della respirazione e scansioni del corpo per calmare il corpo e la mente per auto-aiuto
★ Pratiche di meditazione audio registrate da Julia per la cura di sé

Include pratiche per aiutarti a:

★ Elabora la tua tristezza
★ Gestisci i sentimenti di rabbia
★ Aumenta la sensazione di controllo
★ Lavora attraverso i sensi di colpa
★ Sviluppa autocompassione ed empatia
★ calma la tua ansia
★ Gestisci i giorni cardine, ad es. compleanni e anniversari
★ Costruisci la tua autostima
★ Trova significato e scopo
★ Fai conversazioni oneste sulla morte
★ Imposta limiti utili
★ Sviluppa routine sane
★ Affronta i pensieri difficili
★ Connettiti con la speranza
★ Sostieni gli altri attraverso il dolore

E altro……

Consigli in azione
Questa app interattiva si basa sulle lezioni del libro di Julia, Grief Works, che ha raggiunto la top ten dell'elenco dei bestseller del Sunday Times, e contiene strumenti per aiutarti a trasformare le lezioni in azioni reali. Helen Fielding ha descritto il libro come "essenziale per chiunque abbia mai provato dolore o abbia voluto confortare un amico in lutto".

Attraverso le storie di esperienze di amore e perdita di persone reali, abbiamo sviluppato i consigli, le pratiche e gli strumenti interattivi che ti guideranno in questa app. Prendi ispirazione e speranza da coloro che hanno percorso il sentiero prima di te.

Approvato dai terapisti, amato dagli utenti
“Ho imparato di più sul dolore, sia vivo che perso, da Julia Samuel che da chiunque altro, o qualsiasi altra cosa. Questa app generosa, premurosa e sensibile offre una vasta gamma di informazioni per aiutare le persone a superare il proprio dolore individuale". - Pandora Sykes

“Per la prima volta in 4 mesi mi sento come se stessi iniziando un viaggio per riscoprirmi e gestire il mio dolore che è stato così divorante da quando mio marito è morto. È anche senza sensi di colpa!” - Chiara

"Questa app è davvero d'aiuto. Essere in grado di riflettere nel mio tempo e al mio ritmo è giusto." - la vedova dell'osteopata

CONDIZIONI D'USO
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Novità

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.