Méditer avec Mai-Lan

Cesar Miguel

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Informazioni sull'app

Per coloro che vogliono vivere la loro vita con coraggio, saggezza e umorismo.

Cos'è la meditazione consapevole?

È l'attenzione rivolta al momento presente, senza filtro (accettiamo ciò che viene), senza giudizio (non decidiamo se è buono o cattivo, desiderabile o meno) e senza aspettare (non cerchiamo qualcosa precisi).
Osserva quindi senza giudicare e analizzare.

Oggi molti studi scientifici hanno dimostrato che la meditazione aumenta l'attività cerebrale e promuove emozioni positive e difese immunitarie. I suoi effetti sullo stress e sulla salute in generale sono ampiamente riconosciuti.

Praticando 10 minuti al giorno, noterai già gli effetti della meditazione sulla tua salute.
Un allenatore può aiutarti a scoprire questa tecnica e guidarti nel tuo percorso.


Il mio nome è Mai-Lan Ripoche, coach certificato, quindi suggerisco alcune meditazioni di consapevolezza.
Speriamo che li trovi utili, che siano stati realizzati con le migliori intenzioni per aiutarti a scoprire i benefici di questa pratica e per presentarti i contenuti di The Pacific Warriors.


Note: questa app è e sarà sempre gratuita per tutti.

Autorizzazioni richieste limitate allo stretto necessario:
> Stato della connessione per l'accesso a Internet (aggiornamento dell'elenco delle meditazioni).
> Accesso a dispositivi multimediali e audio per riprodurre tracce mp3 (offline).
> Stato del telefono per le statistiche di utilizzo di Google Analytics (per aiutarci a indirizzare meglio le nostre prossime meditazioni basate sul successo)
> Modalità sfondo per riprodurre la traccia audio se lo schermo è in pausa

Allenatore certificato: Mai-Lan Ripoche

Novità

Correction du bug de reproduction des pistes lorsque le téléphone est en veille.
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!