Greater Human

Greater Human

このアプリについて

Greater Humanは、セルフエンジニアリングのためのAIコーチです。思考、感情、反応における行き詰まりのパターンを発見し、より素晴らしい自分へと変化するためのツールを提供します。

ストレスが爆発したり、考えすぎが蔓延したり、人に媚びへつらったり、内なる批判に苛まれたり、葛藤の中で同じ反応を繰り返してしまう時、このアプリは、ペースを落とし、内なる声に耳を傾け、より意図的な対応方法を見つけるサポートをします。自分自身と戦うのではなく、より明晰に、より好奇心を持って、そして力強く、湧き上がる様々な内なる声や感情の流れと向き合うよう導きます。

こうした課題の根底には、同じ「反応性」が存在します。Greater Humanは、あらゆる状況に対応できるよう設計された、統合されたアプローチを提供します。
私たちは、単なるマインドフルネスやモチベーションの枠を超えています。

これは、個人の進化のためのメソッドであり、人生で最も困難な瞬間に、より穏やかに、より思いやり深く、より意図的に立ち向かう方法を訓練する方法です。
私たちはパーツワーク（内的家族システムなど）に着想を得ており、瞑想、呼吸法、ライフコーチング、視覚化法などを統合しています。

より偉大な人間になるために実践できること

自分の内側で何が起こっているのかを理解する
日々のプレッシャー、葛藤、自己不信といった感情に現れる様々な反応に気づき、それらに振り回されるのではなく、探求する方法を学びましょう。

感情パターンに直接働きかける
音声ガイド付きセッションは、自分が何を感じているのか、なぜそれが起こっているのか、そして何が必要なのかを理解するのを助けます。そうすることで、自分の反応がより理にかなうようになり、圧倒されにくくなります。

反応の仕方を形作る
より安定した、より優しく、より勇気ある反応を選ぶ練習をしましょう。無理強いするのではなく、自分の反応の原動力を理解し、それらと向き合うことで。

日常生活にインナーワークを取り入れる
簡単なチェックインと実践的な実験は、洞察を、コミュニケーション、リーダーシップ、愛、そして意思決定における小さな、現実的な変化へと変えていきます。

時間の経過とともに成長を実感してください
すべてのセッションはサマリーとインサイトとともに保存されるため、感情パターンがどのように変化し、進歩を積み重ねていくかを追跡できます。

ライブイベントでコミュニティとつながる
ツール、メソッド、そしてコミュニティとのつながりを提供する無料のイベントを毎週開催しています。

アプリの内容

ホーム
クイックリフレクション、感情マッピング、またはより深いガイド付きセッションのための中心的なダッシュボードです。

音声ガイドセッション
没入型のオーディオ体験で、自分自身に向き合い、地に足をつけ、内面で本当に起こっていることと繋がることができます。

感情マッピング
自分の内面の風景を描き出すシンプルな方法。傾向、引き金、そして様々な状況で現れる自分の「側面」に気づきます。

ラーニングゾーン
セルフエンジニアリングの基礎を学ぶための短いレッスン。感情をコントロールする方法、内なる反応に対処する方法、そして新しい内なる習慣を構築する方法。

ジャーニー（履歴）
過去のセッションとインサイトを振り返り、パターンがどのように変化し、時間の経過とともに理解がどのように深まっていくかを探ります。

カレンダー
より深いセッションや内省のための時間をスケジュールすることで、内なる実践に穏やかな構造を作りましょう。

カスタマイズ可能なガイドボイス
あなたの内なるワークにとって、最も安全でサポート力のある声、アクセント、ペースを選びましょう。

GREATER HUMANはこんな方におすすめ

同じ感情パターンを繰り返すことにうんざりしている
自分自身を理解するための体系的な方法を求めている
深く意味のある内なるワークを大切にしている
より穏やかで、賢く、生き生きとした自分になるためのツールを求めている
誰かに指図されるのではなく、成長を促す体験を求めている

重要事項

Greater Humanは、ウェルビーイングと自己成長のためのアプリです。
メンタルヘルスの疾患の診断、治療、またはセラピーを提供するものではなく、専門家の助けに代わるものではありません。
メンタルヘルスの危機に直面している、または自分自身や他人に危害を加える可能性があると思われる場合は、すぐに地域の緊急サービスまたは危機管理サービスにご連絡ください。

新機能

First release of Greater Human app!