催眠術を使って自分自身の内なる力を活用し、数分以内に心と体に変化をもたらしましょう。心を再プログラムし、感じ方や人生の好みを変えましょう。
Doddle 自己催眠セッションは、集中したリラクゼーションと創造性の深い状態を達成するのに役立ち、最終的に人生に望む変化を起こすことができます。 90 秒から 30 分のガイド付き催眠セッションを利用すると、簡単に気分を変え、新しい習慣を取り入れ、毎日より穏やかで自信を感じることができます。
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伝統的な瞑想や「ポジティブ思考」は非常に意識的な行動ですが(そして、多くの場合、挑戦的だと感じることもあります)、催眠術を使用すると、内なる批判者を簡単に静め、潜在意識と直接コミュニケーションをとり、目標に基づいて思考、感情、行動を変えることができます。
Doddle には、強力な自己催眠セッションが含まれています…
- 素早いストレス解消: 当社の「ムード シフター」ライブラリには 5 分未満の録音が多数含まれており、気分を素早く切り替え、ストレス反応から素早く抜け出すことができるように設計されています。
- 外出先での催眠術: 私たちの目を見張るような催眠術ライブラリを使用すると、歩いているとき、シャワーを浴びているとき、外出中に自分の心を再プログラムすることができます。
- 喜び、幸福、自信
- リラクゼーション
- ストレスと不安の軽減
- 目標や未来の自分とつながる
- 集中力とモチベーション
- 習慣
- 朝
- 夕方
- 寝る
- 身体の健康をサポートするヘルス&ヒーリング
注: 催眠術は映画で見られるものとはまったく異なります。実際、自己催眠は素晴らしい、リラックスできるガイド付き瞑想のように感じられ、その間ずっと自分をコントロールできます。ただし、瞑想とは異なり、すべての催眠セッションには、人生に変化をもたらすという特定の目標があります。
催眠術についての簡単な事実:
- 催眠術は心理学と神経科学によって高度に研究され、サポートされており、精神的および肉体的な健康状態を変えるための最も迅速かつ効果的な方法の 1 つです。
- 催眠術は、特定の結果を目的とした、深くリラックスできる誘導瞑想のように感じられます。
- 催眠術は完全に安全であり、あなたは常に完全にコントロールできます (あなたは完全に意識しており、いつでも目を開けることができます)
- 受け入れたい提案のみを受け入れます
- 催眠術は睡眠とは異なります。あなたはずっと起きていて意識を保っています(眠りにつくのを助けるように設計されたDoddle Sleepシリーズを除く)
- 催眠術を使用すると、注意を集中させ、心と体をリラックスさせることで、潜在意識とコミュニケーションをとることができます。潜在意識は、私たちの感情、習慣、行動、信念などを含む脳機能の 95% を担っています。
- 誰でも催眠術をかけることができ、自己催眠と視覚化は練習によって強化できるスキルです
作者について: Emilie Leyes は、心身医学、臨床催眠、ポジティブ心理学、ポジティブ神経可塑性の背景を持つ脳トレーニングの専門家であり、催眠術の実践者です。エミリーは慢性疾患を克服するために脳トレーニングと自己催眠術を使用した後、催眠術を利用しやすくし、人々が自分の心の力を利用して人生を変えるのを助けることを自分の使命としました。 Doddle は、Emilie Leyes LLC によって作成および管理されている製品です。
注意してください: Doddle はあなたの健康のためのサポート リソースとして催眠ツールを提供しており、医学的アドバイスを目的としたものではありません。 Doddle は、資格のある精神保健または医療専門家による治療に代わるものではなく、臨床症状を治療、診断、または対処するように設計されたものでもありません。催眠術が自分に適しているかどうかわからない場合は、新しいプロトコルを開始する前に医療提供者に確認してください。
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