Mindsila

Supersila

アプリ内購入あり

このアプリについて

Mindsilla を体験しよう – AI搭載のメンタルウェルネスコンパニオン

Mindsillaは、あなたの内省、成長、そして繁栄をサポートするよう設計された包括的なメンタルウェルネスアプリです。AIの力と実績のある認知行動療法（CBT）の原理を融合させたMindsillaは、自己理解と感情のバランス向上への道のりをサポートします。

主な機能：

AIコンパニオンによる気分トラッキング：毎日の気分を記録し、AIアシスタントが洞察を提供し、パターンやきっかけの認識をサポートします。

ガイド付き思考ジャーナル：AIガイドによるプロンプトで、自分の考えを振り返り、自己認識と精神的な明晰さを促します。

感謝ジャーナル：日々の感謝の瞬間や内省を記録することで、ポジティブな気持ちを育みます。

AIアシスタントによる無料ジャーナル：自由に書き込み、AIによる丁寧なガイダンスを受け、あなたの感情や経験を探求できます。

AIによるウェルネスアセスメント：定期的にメンタルウェルネスを評価し、成長をサポートするパーソナライズされたフィードバックを受け取ります。

ガイド付き呼吸エクササイズ：あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたシンプルなガイド付きエクササイズで、ストレスを軽減し、集中力を高めます。

毎日の目標：達成可能な小さな目標を設定することで、モチベーションを維持し、進捗状況を継続的に追跡できます。

AIインサイト - CBTに着想を得たガイダンス：気分ログ、メンタルヘルス評価、日誌のエントリを分析することで、AIコンパニオンが認知行動療法の原則に基づいた思慮深いガイダンスを提供します。あなたのパターンを理解し、ストレスを管理し、精神的な健康について有意義に振り返ることができます。

Mindsillaは使いやすく、サポート力があり、偏見のない設計で、安心して記録、振り返り、成長できる空間を提供します。感情を理解したい、ストレスを軽減したい、あるいは単にマインドフルネスを養いたいなど、Mindsillaはより健康的な習慣を身につけ、自分自身をより深く理解するのに役立ちます。

Mindsillaを選ぶ理由

あなたの入力内容に基づいたパーソナライズされたAIガイダンス

内省とジャーナリングのための構造化されたツール

CBTに着想を得た、精神的な明晰さのための洞察

柔軟で使いやすく、毎日の使用に適した設計

プライバシー重視：個人データは安全に管理され、ご自身で管理できます

今日から、より良いメンタルヘルスへの旅を始めましょう。気分を記録し、思考を振り返り、AIコンパニオンがあなたをより穏やかでマインドフルな生活へと導きます。

今すぐMindsillaをダウンロードして、より健康な心への第一歩を踏み出しましょう。