SoberSelf: Quit Alcohol

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アプリ内購入あり

このアプリについて

SoberSelfは、罪悪感、プレッシャー、批判を感じることなく、アルコールとの関係を再構築するお手伝いをします。

禁酒したい、飲酒量を減らしたい、あるいは単に自分の飲酒習慣を理解したいなど、SoberSelfは日々の振り返り、習慣への気づき、そして感情の明晰さを通してあなたを導きます。

🌿 仕組み
• パーソナライズされたオンボーディング – あなたのモチベーション、きっかけ、目標を振り返り、変化のためのカスタムロードマップを構築します。
• デイリーチェックイン – 毎日の簡単な振り返りを通して、渇望、気分、そして成功体験を意識的に把握します。
• 進捗状況の追跡 – 本当に大切な連続記録、節目、そして洞察を祝いましょう。
• AIコーチ – 共感を持って耳を傾け、励まし、導くよう訓練された、感情的に知的なパートナーと会話できます。
• 実生活のためのツール – 呼吸法、渇望のリセット、そして必要な時に使える素早いグラウンディングエクササイズ。
• 落ち着いたサポート力のあるデザイン – リハビリではなく、内省を感じられるミニマルな空間。

💡 なぜ効果的なのか
SoberSelfは、行動科学、マインドフルネスデザイン、そしてアイデンティティに基づいた変化を組み合わせ、「飲まない」ことだけでなく、最高の、最もクリアな自分になることに集中できるようサポートします。

🎯 こんな方におすすめ
• 節度ある生活や禁酒生活を目指している方
• 批判されることなく自分を見つめ直したい方
• 厳格なプログラムよりも自己啓発を重視したい方

🧘‍♂️ SoberSelfは医療や臨床を目的としたアプリではありません。マインドフルな生活をサポートするために設計された、健康と自己啓発のためのツールであり、依存症の診断や治療を目的としたものではありません。

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一つ一つの選択を通して、明晰さ、自信、そして落ち着きを取り戻しましょう。
SoberSelfをダウンロードして、今すぐ3日間の無料トライアルを始めましょう。