The Worry Work App

The Worry Work Group

アプリ内購入あり

このアプリについて

Worry Work アプリは、不安を乗り越え、管理できるように設計された包括的なアプリです。日々のストレス要因に直面している場合でも、より深刻な懸念に直面している場合でも、このアプリは、心配を実用的な洞察に変えるために必要なツールを提供します。

主な特徴:
• 心配日記: 安全な場所に心配事を記録します。アプリを使用すると、自分の考えを明確に表現できるため、管理や理解が容易になります。
• 呼吸ワーク: ガイド付きプロセスで呼吸に集中し、明晰な思考を助ける脳の部分に血流を戻すルートを変更します。
• マインドフルネスのエクササイズ: ストレスを軽減し、集中力を高めるために調整された、さまざまなマインドフルネスや瞑想のテクニックに取り組みます。これらの実践は、初心者と経験豊富なユーザーの両方を対象に設計されています。
• 進捗状況の追跡: 洞察力に富んだ分析で自分の取り組みを監視します。時間の経過とともに進捗状況を追跡し、勝利を祝い、成長すべき領域を特定します。

今すぐ The Worry Work アプリをダウンロードして、より穏やかで、より力強い自分を目指す旅を始めましょう!

新機能

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.