Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

このアプリについて

このアプリケーションは、ソフロロジストによって録音されたオーディオ形式でソフロロジーの演習を提供します。

エクササイズは、1 日のいつでもアクセス可能で、達成可能です: 仕事中、2 つの会議の間、昼休み、自宅での夕方、ベッドの中、または移動中ですら!
ソフロロジーを日常生活に統合できる短いフォーマット。

アプリケーションのさまざまなタブを使用すると、次のことができます。
- 必要に応じて演習をフィルタリングする;
- テーラーメイドのセッションを構築する;
- 朝と夜のルーティン モジュールを通じて、時間帯に応じたビジュアライゼーションを聞く。
- そして最後に、エクササイズシートのおかげで、完全に自律的にエクササイズを行うことができます。

Horlaia Sophrology は、ソフロロジーを発見したい場合、またはソフロロジストのサポートを受けて日常的に実践し続けたい場合に必要なアプリケーションです。

注: ソフロロジーは、視覚化、呼吸、筋肉の弛緩を組み合わせた精神身体的方法です。

© 2022 オルライア
©テンプレート: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)