Contentment 9

AppAppliance

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このアプリについて

「再配線 'より肯定的になるためにあなたの脳のプロセスは、より多くの感謝、以上の内容は新しいものではありません。研究者は、70年代初頭以来、この概念を研究されており、多くの人々のために、認知行動療法は非常に成功することを見出しました。あなたはhttp://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapyでより多くを学ぶことができるか、あなただけの、思い切ってアプリをダウンロードし、それを試すことができます。

このアプリは、簡単な運動を行うために、またはあなたが選んだのスケジュールで毎日を思い出させます。あなたの進捗状況を確認し、練習はあなたのために働いているかを判断できるように、その日によって週によってあなたの結果をまとめたものです。

演習では、あなたがのために感謝しているものと何かの種類を入力するように要求し、その後、短い時間のためにこれらのものに瞑想することを奨励しています。また、あなたの気分、あなたの物理的な運動の規則性を記録します。

毎週の電子メールの更新も週だけでなく、期間のあなたの平均満足のためのエントリがリストされ、設定することができます。あなたが責任あなたを保つ、または単にあなたの進歩の歴史として自分自身に送信することができます友人にこれらの更新を送信することができます。

認知行動療法は皆のために動作しない可能性がありますが、それは多くのために働いており、それはこのアプリはあなたに価値があることは私たちの希望です。

最新情報

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