SitBeFit

Joana Brown

広告が表示されます

このアプリについて

健康な体、心、精神への旅の一部になりましょう。このプログラムは、座りながら健康を保つのに役立ちます。素早い流れとウォームアップなし。セッションの長さ、長さ、シーケンスを選択するだけで、柔軟性、コア、背中の強さ、胸、肩の開き、ねじれなどの詳細に焦点を当てます。

座った状態で、あなたを動かしたり、姿勢を改善したり、目の疲れを軽減したり、脳を充電したりすることができます。このプログラムでは、自分のペースで実行できる一連のポーズから選択できます。調整可能な時間機能により、ワークアウトの柔軟性が確保され、アラートを設定して次にワークアウトするタイミングを通知できます。

従業員を身体活動に従事させ、優秀な人材を引き付けて保持し、従業員の健康を改善し、職場のストレスを軽減します。フィットネスSitBeFitアプリをあらゆるオフィスベースのビジネスにとって貴重な資産にします。

日中運動する労働者は、パフォーマンスが15％向上し、気分が良くなり、締め切りに間に合わせる能力が向上したと報告しました。これは企業のフィットネスプログラムを補完するものであり、HRリーダーは組織の競争力を維持するのに役立つと述べています。

このプログラムのエクササイズに従ってください。わずかな時間（5〜10分）のストレッチを行うと、心が落ち着き、精神的な休憩が得られ、身体に活力を与え、生産性を高めることができます。


-筋肉を意図した位置に保ちます

-正しい姿勢を確保するのに役立ちます

-筋肉痛を軽減

-栄養補給の増加

-長さのタイトな筋肉

-回復の速度を上げる

-血流を増やす

新機能

Fixed a few bugs