AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

アプリ内購入あり

このアプリについて

アファメーション シェフはあなたの個人的な変革ツールです。治療実践に基づいたパーソナライズされた音声アファメーションを使用して、思考パターンを再構築するのに役立ちます。

それぞれのアファメーションは、静的ライブラリから取得されたものではなく、AI を活用したエンジンによって生成されるため、あなたが経験していることを正確に反映できます。まず、アファメーションを現在の生活状況、つまり目標、変化、サポートが必要なものと結び付けることから始めます。必要に応じて個人的なものにすることができ、自分の名前を含めることもできます。

次に、音声ペルソナを選択します。それぞれが異なる治療アプローチを表し、トーン、リズム、視点においてアファーメーションがどのように伝えられるかを形作ります。

アファメーションは 5 つの治​​療スタイルで生成でき、それぞれ実際の心理学的フレームワークにインスピレーションを得ています。

- マインドフルネス (存在と非反応性)
- 身体療法（神経系の調節）
- ポジティブ心理学と成長マインドセット (前進)
- 弁証法的行動療法 (感情の調整と認知のバランス)
- 内部家族システム (内部の対話と癒し)

すでに生成したアファメーションからプレイリストを作成し、毎日の儀式の一環として、または強化が必要なときにいつでもプレイリストに戻ることができます。

人生のより広い領域に関する構造化されたサポートをお探しの場合は、テーマ別プレイリストを探索してください。これは、健康的な関係、富の考え方、精神的な幸福、生産性と集中力、自尊心、人生の目的などのトピックに焦点を当てた厳選されたアファメーションのセットです。

各プレイリストは心理学の研究に基づいており、現在あるものとのリンクから、機能しているものの強化、行き詰まったパターンの変更、成長の固定、変化の日常生活への統合まで、単一のテーマのさまざまな感情の層を通過するように設計されています。 1 つまたは 2 つの簡単な質問に答えてエクスペリエンスをカスタマイズすると、すぐに完全なプレイリストが生成されます。