Pani pine ke fayde

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純粋で透明な水は宇宙の生命線です。私たち全員が水分補給の重要性を知っていますが、あなたは水の恩恵についてやめて考えたことがありますか？私たちが水の恩恵に飛び込んでみましょう。あなたはそれが提供しなければならない恩恵の多さを知って驚かれるでしょう。何を求めている？準備ができて、着実にジャンプ！

飲料水の重要性 - 本質的な事実：

水は私たちの体が効果的に機能するために不可欠な要素です。私たちの体重の約50〜70％は、皮膚、組織、細胞、臓器を含む水で構成されています。
水は脱水症状を防ぐ脱水症は、身体に不可欠な機能をサポートするのに十分な水分がない状態です。
水は体から毒素や老廃物を取り除き、それによってそれを浄化します。
私たちが食べる食物からのすべての栄養素を処理し、リンパ系を循環することによって同化された栄養素を細胞に運ぶためには水が必要です。
体内に水分がないと、便秘、喘息、アレルギー、高血圧、片頭痛、その他多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
毎日、汗、尿、息、腸の動きで水分を失います。したがって、水を飲むことと水を含む飲料や食品を摂取することによって体を補給することが重要です。
医学研究所は男性のための一日の適切な水の摂取量が3リットルであり、女性のために、それが2.2リットルであると決定しました。

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最終更新日

2024/01/22