Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

アプリ内購入あり

このアプリについて

Anger Tamerは、短いレッスン、すぐに落ち着けるツール、そして怒りを早期に察知し、次の行動を選択できるプライベートジャーナルを備えた、自己学習型の怒り管理アプリです。

怒りから平静へと導く5段階のステップを踏んでいきましょう。各レベルでは、一度に1つの小さなスキルを練習することで、怒りが自動的な反応ではなくなり、より柔軟な対応が可能になります。


Anger Tamer を使ってできること：
- 日常生活で役立つ、短い怒りのコントロール方法を練習できます
- 呼吸法、グラウンディング、リセットツールを使って、より早く気持ちを落ち着かせることができます
- よくある怒りの引き金となる状況への対処法（if-thenプラン）を作成できます
- 自分に合った「今すぐ落ち着く」ツールを保存できます
- デバイスに保存されたプライベートジャーナルで、自分の気持ちを振り返ることができます
- 簡単な非診断型アンケートに再度回答して、時間の経過に伴うパターンを把握できます
- アカウントを作成せずに、進捗状況、報酬、達成度を追跡できます

日常の怒りの瞬間のために設計されています：
- 白熱した会話
- 家庭や職場でのストレス
- 募り続けるイライラ
- 反応する前に少し時間が必要な時
- 後悔するような言動をしてしまった後の心の修復

プライバシーを最優先に設計されています：
- アカウントは不要です
- ジャーナルエントリと自由形式の振り返りはデバイスに保存されます
- アンケートの回答は、集計統計のために匿名で収集されます
- 設定からいつでもローカルデバイスのデータを削除できます

Anger Tamer は、教育的で自己主導型のウェルネスコンテンツです。これは治療、医療、診断、危機支援、緊急支援、専門家によるモニタリングではありません。差し迫った危険がある場合は、直ちに地域の緊急サービスまたは地域の危機対応機関に連絡してください。

新機能

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