INDYFIT Appecizer

Appecizer

このアプリについて

簡単にフィットネスを始められる 15 個の APPECIZER ビデオ (1 回あたり 2 分)。

各基本ビデオには、筋肉の強さと持久力を高めながら関節の柔軟性を向上させる 3 つのエクササイズが含まれています。

各フロアのビデオには、脚の強さと柔軟性を高めながら、背中と腹部の筋肉を強化できる 3 つのエクササイズが含まれています。

美しい風景を収めたこれらのミュージック ビデオは、珍しい事実や GIF で味付けされ、楽しいエクササイズ体験を生み出します。

ビデオは、まず楽しみ、次に運動するように設計されています。

目標は、APPECIZER が歯を磨くのと同じくらい自動になることです。

特徴
* 9 つの基本的な APPECIZER には 27 の可動域と筋力トレーニング (簡単) が含まれています
* 6 フロア APPECIZER には 18 のコア (背中と腹部) エクササイズが含まれます (簡単ではありません)
* 女性または男性のインストラクターを選択してください
* 遅い、中程度、速い音楽テンポ (または独自のプレイリスト)
* 個別のベーシックまたはフロア APPECIZER をプレイ
* すべてプレイ機能はベーシック APPECIZER のみに適用されます

新機能

Now you can build your own Favorites list and play them all in order automatically.