Lung Loop

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このアプリについて

Lungloop – マインドフルな呼吸とリラクゼーションのためのパートナー
Lungloopは、意識的な呼吸を通してマインドフルネスを育み、ストレスを管理し、集中力を高めるためのオールインワンソリューションです。リラックスしたい時、眠りにつく準備をしたい時、あるいは単に心を落ち着かせたい時など、Lungloopは科学的に裏付けられた呼吸法を提供し、自分だけのカスタムルーチンを自由にデザインできます。
内蔵呼吸法：
* 均等呼吸 – 今この瞬間に集中し、心を落ち着かせ、集中力を高めるのに最適です。
* ボックス呼吸 – 4スクエア呼吸とも呼ばれるこの呼吸法は、ストレスコントロールと精神的な明晰さをサポートします。
* 4-7-8呼吸 – 「リラックス呼吸」とも呼ばれるこの強力なメソッドは、深く穏やかで安らかな睡眠を促します。
* カスタム呼吸モード – 0.5秒単位でタイミングを調整し、自分だけの呼吸シーケンスを作成できます。

主な機能：
* 息止めテスト – 息止め能力を経時的に測定・追跡します。
* 毎日の呼吸アラート – 呼吸法を継続できるよう、穏やかなリマインダーを設定できます。
* ガイド付きセッション – 心地よい男性/女性の音声ガイダンスまたはベルの合図から選択でき、自分に合った体験をお届けします。
* アンビエント・ネイチャー・サウンド – 自然をイメージした落ち着いたBGMで、より深い呼吸を促します。
* 触覚フィードバック – 目を閉じていても、繊細な振動でリズムをガイドします。
* 進捗状況の可視化 – 見やすい進捗チャートで、上達具合を確認できます。
* パーソナライズオプション – 気分に合わせて、時間、サウンド、音声スタイルをカスタマイズできます。
* サイクルベースの時間制御 – 必要な呼吸サイクル数に基づいて、セッションの合計時間を設定できます。
* バックグラウンドフレンドリー – マルチタスク中でも、画面をオフにした状態でも、練習を続けられます。
* ダークテーマ対応 – モダンなダークインターフェースで、画面のぎらつきを抑え、集中力を維持できます。
* 無制限アクセス – 隠れた制限や有料コンテンツなしで、すべての機能をお楽しみいただけます。
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