Shadow Work AI- CBT & Insights

Cakewalk Labs

アプリ内購入あり

このアプリについて

カール・ユングの「シャドウ・セルフ」という概念は、私たちがしばしば抑圧している無意識の部分を探求することを意味しています。シャドウワークに取り組むことで、これらの隠された側面に光を当て、自己認識と感情的な癒しを促し、精神的な健康を向上させます。
シャドウワークAIは、AIの力を活用して、これらの深遠な真実を発見し、内省し、統合するための深い質問を生成し、より本物でバランスの取れた人生を送れるよう支援します。当社のプレミアム機能では、AIが認知行動療法（CBT）のベストプラクティスを活用し、あなたの思考の罠を特定し、それらを克服するためのカスタマイズされたアクションアイテムを提供します。

シャドウワークAIは、あなたが向き合うことを避けがちな自分の側面を掘り下げる深い質問を提示することで、内省を促す優しいガイドとして機能します。このプロセスを通して、あなたは隠された感情、パターン、信念への洞察を得ることができ、アイデンティティのあらゆる側面を受け入れ、未解決の内なる葛藤を癒すことができます。 AIは認知行動療法（CBT）のベストプラクティスを用いて、思考の罠、思考エラー、または有害な思考パターンとも呼ばれる認知の歪みを特定します。そして、CBTを用いて、思考の罠を克服するための行動項目を提示します。

仕組み
• AIが生成する独自のプロンプト：セッションごとに、あなたの感情的なニーズに基づいた、新しくカスタマイズされた質問が提供されます。
• 影の自分を知る：潜在意識を明らかにする方法で自分自身について学び、癒しと変容を促進します。
• 自己成長を促進：未解決の感情、制限的な信念、そして内なるブロックに立ち向かうための適切なプロンプトが得られます。

主なメリット
• 潜在意識を探る：隠された感情と、それが人生にどのように影響するかをより深く理解します。
• 自分の影を受け入れる：これまで隠してきた自分の一部と統合し、内なる闇に光をもたらす方法を学びます。
• 感情の解放：過去のトラウマ、未解決の感情、制限的な信念の重荷から解放されます。
• 自己成長と心の健康：心の奥底へと旅することで、感情的知性、回復力、そして自己愛を育みます。
• 人間関係の変革：心の傷に向き合うことで、内面から癒し、より良い人間関係を築きます。
• メンタルウェルネス：セルフケアのルーティンを補完する強力なツールで、感情面と心の健康を促します。

対象者：
• 個人的な成長と変容を求める方。
• 過去のトラウマや辛い経験からの感情的な癒しを求めている方。
• インナーチャイルドと繋がり、未解決の傷を癒したい方。
• 自分の影の自分を理解し、隠された感情を明るみに出したい方。
• 感情的知性と人間関係を向上させたい方。

新機能

-Improved design