Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

アプリ内購入あり

このアプリについて

Calmplotは、音声日記、暗号化されたエントリ、そして思慮深い振り返りを通して、あなたの生活パターンを理解するのに役立つ、プライベートなAIジャーナル＆ムードトラッカーです。

Calmplotはあなたの声を文字起こしし、気分を記録します。さらに、AIによるオプションの振り返り機能で、時間の経過とともに何が大切なのかに気づくことができます。白紙のページは必要ありません。

🎙️ 音声日記 - 簡単入力
白紙のページは不要です。スマートフォンに話しかけるだけで、Calmplotが音声メモを瞬時に文字起こしして日記エントリに変換します。通勤中、就寝前、あるいは何か重要な出来事があった時など、いつでも気軽に書き留めることができます。

🧠 オプションのAIによる振り返り
各エントリの後には、AIによる思慮深い振り返り機能が表示され、立ち止まってテーマに気づき、書き続けるのに役立ちます。一般的なチャットボットの会話や、治療や医療アドバイスではなく、自己反省のために設計されています。

📊 ムードトラッカーとパターン検出
すべてのエントリで気分を記録しましょう。Calmplotは、睡眠、日課、人間関係、仕事、感謝、ストレス、エネルギーなど、さまざまなパターンを長期的に把握するのに役立ちます。


🌱 あなたと共に成長する庭
仕事、健康、友人・コミュニティ、家族、成​​長、楽しみという6つのライフエリアにおける、生き生きとした庭のように、あなたの感情のバランスを視覚的に捉えましょう。連続記録のプレッシャーや罪悪感を感じることなく、進捗状況を常に把握できます。

🔒 設計段階からプライバシーと暗号化を徹底
ジャーナルエントリは、保存前にAES-256-GCMで暗号化されます。AI機能はオプションです。有効にした場合、信頼できるプロバイダーがコンテンツを処理し、データ保持要求や公開モデルのトレーニングなしで、振り返りレポートを生成します。

📝 週ごとの振り返り、思い出、そして小さな一歩
毎週、成功体験、課題、そして気分の傾向を振り返りましょう。ジャーナルに登場する人、場所、目標、そしてマイルストーンを記録します。小さな次のステップを提案してくれるので、小さな行動の積み重ねがいかに大きな成果につながるかを確認できます。

Calmplotは、セルフケアと自己成長のためのデイリージャーナルアプリです。感謝日記、気分日記、不安日記、ボイスダイアリー、日々の振り返りアプリなど、あなたのジャーナリングのニーズに合わせて活用できます。

無料プランもご利用いただけます。プレミアム会員になると、無制限の反射機能、パターン検出機能、週次レビュー機能が利用可能になります。

広告なし。データ販売も一切ありません。