Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

このアプリについて

パニック発作が起こると、まともに考えることが不可能に思えます。
心臓がドキドキし、息が詰まり、思考が混乱します。

パニックボタンは、そんな時にあなたを安らぎの聖域へと導きます。シンプルで科学に基づいたアプリで、安心感、落ち着き、そして再び自分のコントロールを取り戻せるよう設計されています。

不安に襲われた時に、心を落ち着かせましょう
パニック発作は待ってくれません。このアプリはすぐに起動し、ステップバイステップでガイドしてくれるので、考えたり決断したりする必要はありません。ただ従うだけです。
> プレッシャーを感じません。
> 圧倒されることはありません。
> ただ安らぎを感じます。

パニックボタンが役立つ理由

🌿 呼吸をゆっくりにし、体を落ち着かせます
🧠 思考の奔流を止めます
⚓ 今この瞬間に自分を落ち着かせます
🔥 圧倒的な不安を安全に手放します
🛟 不安な時に安心感とサポートを感じます
このアプリは、長時間のルーチンや複雑なセラピーツールではなく、パニックの即時緩和に重点を置いています。

アプリの内容

各ツールは、パニック発作の後ではなく、パニック発作の最中に機能するように設計されています。
💨 ガイド付き呼吸法
ゆっくりとしたリズミカルな呼吸は、神経系を落ち着かせ、パニックを素早く軽減します。

⚓ グラウンディングエクササイズ
シンプルな感覚刺激で、恐怖から注意を引き離し、今この瞬間へと戻します。

🧠 フォーカスシフト
穏やかなメンタルタスクは、不安のループを断ち切り、思考を落ち着かせるのに役立ちます。

🧘 ボディスキャン
体に蓄積された身体の緊張を解放し、脳に安全信号を送ります。

🔥 心配事の解消
あなたを圧倒しているものを書き留め、象徴的で落ち着いた方法で手放しましょう。

使い方（シンプルな設計）
1️⃣ アプリを開く
2️⃣ パニックボタンをタップする
3️⃣ 落ち着いたガイダンスに従う

たったこれだけです。
> アカウントは不要です。
> 学習曲線は不要です。
> 気が散ることはありません。

Panic Buttonがあなたにぴったりな時
> パニック発作や突然の不安
> 夜間のパニックやストレス
> 職場、学校、家庭での不安
> 考えすぎや思考の暴走
> 圧倒され、不安を感じている
「今すぐ落ち着けるもの​​が欲しい」と思ったことがあるなら、このアプリはまさにあなたにぴったりです。

Panic Buttonの特徴
✅ 日々の記録ではなく、パニックに陥った瞬間のために設計されています
✅ すっきりとしたダークカラーで、落ち着いたインターフェース
✅ 広告なし、ノイズなし、プレッシャーなし
✅ 最も必要な時にオフラインで使用可能
✅ 迅速で真の安心感を提供することに注力

誠実さと透明性
Panic Buttonはセルフヘルプツールであり、医療や専門家のケアに代わるものではありません。
不安を感じたり、危機的状況に陥ったりした場合は、すぐに専門家の助けを求めてください。

> ワンタップで落ち着きを取り戻せます
> パニックに襲われた時、一人で対処する必要はありません。

Panic Buttonをダウンロードして、安心して呼吸し、落ち着きを取り戻し、再び自分のコントロールを取り戻せる場所を手に入れましょう。

新機能

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe