懸垂5回、腕立て伏せ10回、エアスクワット15回。20分間でできるだけ多くのラウンドをこなしましょう。
このワークアウトは「シンディ」と呼ばれ、世界中のクロスフィットジムで実施されています。
ワークアウト中にラウンド数を数え間違えた経験があるなら、このアプリはあなたにぴったりです。
シンディタイマーは、AMRAP(できるだけ多くのラウンドをこなす)タイマーとラウンドカウンターです。制限時間を設定し、カウントダウンを見守りながら、制限時間内に完了したラウンド数がスコアになります。
■ 手がふさがっている時でもカウントできる3つの方法
・ボタン操作 ― 画面下部に表示されるので、手の甲でも操作できます。
・音声操作 ― 指定した単語を言うとラウンド数が記録されます。
・足操作 ― スマートフォンを床に置き、足でタップします。
バーにぶら下がったり、床に伏せたりしていても、画面を見なくてもラウンド数はカウントされます。カウントごとに画面が1回点滅し、短い振動音が鳴ります。
■ 信号の集中でログが破損することはありません
スマートフォンが倒れたり、部屋が騒がしかったりすると、信号が集中して送信されます。設定したガードウィンドウ内に届いた信号はすべて破棄されます。ボタン、音声、足の動きなど、すべて対象となります。ウィンドウは調整可能です。
■ どこでペースが落ちたかを正確に把握
各ラウンドのラップタイムが記録され、履歴画面にバーグラフで表示されます。12ラウンドあたりでペースが落ちたのか、最後までペースを維持できたのかが一目でわかります。
■ 制限時間なしのワークアウトに便利なストップウォッチモード
1分から90分まで自由に設定できます。制限時間がない場合でもストップウォッチモードに切り替えることができます。
■ カラーを選択
デフォルトのVOLTと赤いARACHNEの2種類のスキンから選べます。記録は変更されません。
■ インターネット接続不要
アカウント登録もログインも広告も不要です。アプリはインターネット接続の許可すら要求しません。記録はこのデバイスに保存されます。
この名前は、クロスフィットのベンチマークWODである「シンディ」に由来しています。シンディとは、懸垂5回、腕立て伏せ10回、エアスクワット15回を20分間でできるだけ多く行うワークアウトです。そのため、デフォルトの制限時間は20分となっています。
CrossFitのAMRAPラウンドカウンター。足でタップするか、言葉を発するだけでOKです。