Clarity: Drink Less, Live Well

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このアプリについて

飲酒量を減らしたい、より注意深い飲酒者になりたい、飲酒を完全にやめたいと考えている場合でも、Clarity は役に立ちます。心理学、神経科学、行動変容からの洞察を使用して、あなたとあなたの目標に合わせたプログラムを作成します。

私たちのアプローチは以下に基づいています。
• 神話ではなく科学
• 恥ではなく思いやり
• 完璧ではなく進歩

1 日 10 分もかからずに、アルコールが脳にどのように影響するかを学び、飲酒に関する神話を打ち破り、軌道に乗るための効果的な戦略を学び、旅を振り返り、あらゆる段階での進歩を祝います。

クラリティには以下が含まれます：
• ヒント、レッスン、チェックイン、クイズ、振り返りなどの毎日の活動
•進捗状況を追跡するためのドリンクログ
• 渇望に立ち向かうための包括的なツールボックス
• 旅を始めるためのチャレンジ
• 呼吸法とマインドフルネス瞑想
• 毎日のムードトラッカーと感謝の日記
• 成功を祝う連続記録、統計、実績
• … もっと！

私たちは、画一的なアプローチや、あなたを箱に閉じ込めるラベルを信じていません。代わりに、アルコールに依存しない意味と喜びに満ちた人生を創造するお手伝いをすることに重点を置いています.

Clarity をダウンロードして、今すぐ始めましょう!

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最新情報

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