IXLEAN

CODECASTLE

このアプリについて

IXLEANは、トレーニング前のウォーミングアップ、トレーニング後のストレッチ、リカバリー日の可動域維持のためのガイド付きビデオセッション集です。

ランナー、ウェイトリフター、サイクリストなど、トレーニングをするすべての人、そして体の硬さを軽減し、より自由に動き、継続的なトレーニングを続けたいすべての人におすすめです。

最適なセッションを見つけよう
• トレーニング前 – これから行うトレーニングに合わせたウォーミングアップ。

• トレーニング後 – 使った筋肉をストレッチ。

• リカバリー日 – リカバリーをサポートし、動きを維持するためのガイド付き可動域トレーニング。

• 短時間セッション – ほとんどのビデオは5分から15分です。

プログラムでトレーニング
プログラムは、全身の可動域、股関節の可動性、背中のパフォーマンス、体幹の安定性、しなやかな背中、首と姿勢など、決まった順序でセッションをまとめています。これにより、より体系的にトレーニングを進めることができます。

大画面で視聴
Chromecastを使ってセッションをテレビに送信したり、Google TVアプリを使用したりできます。すべてのデバイスで同じアカウントが利用可能です。


IXLEANアカウントでログインしてください。会員コンテンツのご利用には、有効なIXLEAN会員登録が必要です。会員登録はixlean.comで管理されています。一部のセッションは無料です。

新機能

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.