Ketone · ファスティング タイマー&ダイエット記録

WobblyRocket

このアプリについて

🌿 今日も少しだけ、自分を大切にする時間を。

⏱️ Ketoneは間欠断食を中心に、体重、水分摂取、睡眠、気分、メモまで — 毎日の小さな変化をひとつの場所で記録して振り返れるセルフケアアプリです。


🕐 間欠断食を、かんたん＆きれいに
16:8、18:6、OMADなど、お好みの時間を選んでスタートを押すだけ。
脂肪燃焼 → ケトーシス → オートファジーまで、今あなたの体で起きている変化をステージごとにお知らせします。
各ステージに到達したら通知が届くので、タイマーに任せて日常に集中できます。


📓 一日一ページ、デイリーダイアリー
· 体重 — 毎日の変化とBMIをひと目で
· 水分 — 一日の目標に対してどれくらい飲めたかをすっきり表示
· 睡眠 — 就寝時間、起床時間、睡眠の質を記録
· 気分 — 朝・昼・夜のコンディションを絵文字で記録
· メモ — 今日の気持ち、食べたもの、なんでも自由に

アプリを何個も開く必要はありません。ひとつの画面で今日の自分を記録しましょう。


📊 インサイトで見る自分の変化
· 週間トレンド — 7日間の体重、断食、気分、水分、睡眠をひと目で
· 連続記録 — 水分目標達成、体重、気分チェック、睡眠記録など、習慣の継続日数
· 日別サマリー — 日付ごとに展開して一日の全体像を確認

コツコツ記録すると、パターンが見えてきます。いつ調子がいいのか、どの断食ルーティンが自分に合うのか — データが答えを教えてくれます。


🔥 毎日少しずつ変わる習慣システム
水分、体重、気分、睡眠、ダイアリー — 5つの習慣の連続記録を追跡します。
記録が積み重なるとストリークが伸び、最高記録を達成するとお祝い通知が届きます。
小さな達成感が積み重なって、大きな変化になります。


🎨 8つのカラーテーマ
Snow、Rose、Peach、Lavender、Sky、Mint、Ocean、Forest
— 今日の気分に合う色で彩りましょう。


✨ Ketoneが特別な理由

• 断食＋日常のウェルネス記録をひとつのアプリで
• サブスクなしですべての基本機能が使える
• すっきりと直感的なデザイン
• 広告なし、SNS連携なし — 自分だけに集中

複雑なものは全部なくして、本当に必要なものだけを詰め込みました。
毎日1分、自分のための記録を始めてみませんか。