mySleepButton®

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このアプリについて

羊を数えてはいけない、スリープ状態にあなたの思考をシャッフルします。

ライフハッカーは、「驚くほど有効」mySleepButton®を呼び出します。 NYタイムズ、ガーディアン、フォーブス誌、カナダ政府、BCメディカル・ジャーナルオンライン、および他の多くはmySleepButtonを特色にしています。ポピュラーサイエンスは、それが「ちょうど良く」であると言います。 CoolTools（KK.org）は、「私だけをノックアウト」と言います。

mySleepButtonの目的は、あなたが眠りに落ちる支援することです。そして、スリープ状態に戻ります。それは簡単です：ちょうど「私はスリープ状態にする」ボタンを押してmySleepButtonはあなたが視覚化するように求められた画像の豊かな多様性を想像してみてください。この画像の夢のような流れは、あなたの悩みからあなたをそらすと睡眠を助長している状態であなたを置いてもよいです。それはあなたの考えをシャッフル含むのでこれは、「認知シャッフル」として知られています。

mySleepButtonは、3つの異なる認知シャッフルモードを提供しています。あなたは「簡単なこと」（川のように、山と星）、（道の上を歩いて、または誰かがギターを弾く見ているような）様々なシーンを想像し、さらには自分で物事を描く想像することができます。それは、眠りに落ちるための驚くほど快適な方法です。

mySleepButtonは脳が自然に睡眠開始を制御する方法（a）の発見を目指して博士リュックP. Beaudoinが率いる研究プログラムの一部であり、（b）は入眠を容易にするために、これらのメカニズムを利用する方法、及び（c）の間の相互作用を認知と影響を与えます。

十分な睡眠を得ることはあなたの認知生産性と全体の幸福を向上させることができます。なぜmySleepButtonを試してみませんか？

mySleepButtonは、記録された人間の声パックと合成音声パックの両方を使用しています。合成パックは、女性と男性の間で音声を変更するなど、さまざまな方法でカスタマイズすることができますAndroidの組み込みまたはインストールテキスト読み上げ機能を使用します。詳細については、https://mysleepbutton.com/support/を参照してください。

ビルトインパックへの更新は、追加料金（グーグルプレイができること、ゼロの隣の最低料金）です。

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